5個消除臉部浮腫小妙招 還你美麗小臉龐
早上起來臉腫，臉型似乎比昨晚胖了一圈，驚呼之中你發(fā)現(xiàn)并沒有吃太多長脂肪的食物。那么，這臉部的虛胖是哪里來的？其實這是浮腫惹的禍。無需擔憂，為你支招5個妙方，遠離清晨臉部浮腫困擾。
預防浮腫法：
1、少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關，今天吃了什么，馬上會表現(xiàn)在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水里，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環(huán)，就能將多余的水分和廢物從體內掃光光。
4、堅持運動
堅持運動的MM，氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果好。
5、按摩消腫
特別推薦：消除眼周浮腫的方法
方法：用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭，利用指關節(jié)沿著顴骨往耳旁按壓，反復3次，可快速消除眼部浮腫。
