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吃火鍋長肉快 5招拯救“火鍋臉”(4)

  5、西芹鮮貝

  材料:西芹、鮮貝、油、鹽、味精、糖、酒各適量

  做法:

  1、西芹去皮,切片,用開水燙一下,鮮貝用刀片兩片,用鹽,酒,濕淀粉拌一下;

  2、鍋下油,然后放入帶子滑熟,用小火,油不要太熱;

  3、然后用鹽,味精,糖,酒,一炒就好了。

  6、素炒香菇西芹

  材料:干香菇適量、西芹1根、胡蘿卜半根、色拉油適量、食鹽4克

  做法:

  1、西芹洗凈,像摘豆角一樣撕掉西芹外表面的老筋;

  2、干香菇提前用冷水泡發(fā),切絲;胡蘿卜去皮切片;西芹斜切成段;

  3、熱鍋涼油,先放入香菇和胡蘿卜炒香,再放入西芹,翻炒2分鐘,調(diào)入鹽即可起鍋。

  7、杏仁炒西芹

  材料:西芹100克、杏仁50克、鹽2克

  做法:

  1、西芹去掉邊皮,用刀切成小片,杏仁50克備用;

  2、鍋中放油燒熱,(不需要多少,只要一點油就可以了);

  3、放入西芹,翻炒1分鐘,然后下入杏仁;

  4、翻炒均勻后,下入鹽2克,即可起鍋。

  8、西芹腰果

  材料:火龍果半只挖球、西芹2根、生腰果少許、胡蘿卜一點

  做法:

  1、生腰果先用水氽一下,控干水份;

  2、少許油,炒腰果至兩面黃;

  3、西芹去外皮,據(jù)說這樣炒會更脆,水氽一下,然后放在冷水中,然后炒熟即可。

  結(jié)語:要瘦臉不一定非要去打瘦臉針,不僅痛苦還要花費很多的錢,不及飲食和按摩來的健康安全。每天做做勺子瘦臉操、吃點西芹,用不了多久你肯定也能成為小臉美人!

拯救 火鍋 火鍋臉 
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