預防類風濕關節(jié)炎應該注意以下幾點：1.適量運動 2.注意保暖 3.勤活動關節(jié) 4.注意飲食 5.保持心情愉悅 6.戒煙限酒。

　　如何預防類風濕關節(jié)炎

　　趙義：類風濕它現(xiàn)在病因不清楚。所以說我們沒法談它的預防。我們不知道患者，就是正常的人群他什么時候會得這個病，也不知道到底哪個具體的病因能夠導致這個病，現(xiàn)在我們只是有些證據(jù)強烈的推薦，就是比如說吸煙，吸煙和類風濕關系比較密切，那么我們就避免不要抽煙。

　　有一個有意思的證據(jù)，就是說，在一些煙民當中，這些煙民是沒有類風濕關節(jié)炎的，但是在一些煙民當中，把他們的血抽出來以后，結果發(fā)現(xiàn)他們當中很多人有這個抗環(huán)瓜氨酸肽抗體。

　　那么這個抗體是類風濕關節(jié)炎的一個特異性抗體。然后在進一步的隨訪，多年以后再隨訪這一群人，結果發(fā)現(xiàn)這一群人就有很多人得了類風濕。所以說，這個吸煙和類風濕的發(fā)病是有非常密切的關系的。

　　那從這個例子來講呢，就是我們要想預防的話，第一就是戒煙，遠離煙草。那其他的一些，比如說寒冷、潮濕，這些環(huán)境因素沒有直接的證據(jù)證明它能導致類風濕。但是它確實能加重類風濕的癥狀。所以說像這種環(huán)境我們也應該去避免。