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張知新

張知新

張知新,女,主任醫師,博士生導師,現任中日友好醫院國際醫療部CEO,歷任門診部副主任、醫務處長、醫保辦主任,醫保與醫發辦主任、信息處副主任(主持工作)、臨床醫學研究所管委會副主任。任中國醫師協會醫學遺傳醫師分會常務委員、總干事及臨床遺傳專委會副組長;第十六屆中華醫學會兒科分會委員,中華醫學會兒科學分會醫院管理委員會委員,中華醫學會兒科分會小兒內分泌、遺傳代謝學組委員;中國醫師協會青春期健康與醫學專業委員會常務委員兼總干事;中華預防醫學會出生缺陷預防與控制專業委員會委員,北京醫學會罕見病分會委員,中國優生優

孩子注意力不集中怎么辦

  收藏文章 分類:疾病療養

  如果孩子出現和別人說話走神或者不能記住話語的情況,應該立刻去醫院接受檢查,確定病因,及時治療,防止病情惡化。年齡偏小的患者應該改正錯誤的行為習慣,我們可以給他們講故事,然后逐漸擴充故事的情節,讓他們復述故事的內容,提高他們的注意力。不可以讓他們同時做幾件事情,反復失敗會使孩子產生挫敗感,讓他們變得自卑、焦慮和暴躁等。大家可以只為他們提供一件玩具,同時記錄他們玩耍的時間,鼓勵他們發揮自己的創造能力。

孩子的身體相較于成年人是比較脆弱的

  家長一定要以身作則,主動展現出專心、堅持和耐心等優點,因為孩子會模仿并學習大人的行為舉止。當孩子注意力集中的時候,不要使用其他事物吸引他們。合理安排學習和玩耍的時間,鼓勵他們參加運動,提高自己的耐力和免疫力。大家應該針對問題提出解決方案,并取得孩子的理解和信任,培養良好的親子關系。家長不可以經常打罵孩子,這種做法會使他們產生逆反心理,他們就不愿意改正錯誤的行為習慣。少數患者還可能出現病情加重的情況,他們可能需要心理治療。

  孩子的房間一定要保持干凈、整潔和明亮,不可以擺放太多吸引孩子注意力的物品,減少外界因素對他們的干擾。我們不可以大聲說話、刷微博或者看電視,大家可以看書,不要一直盯著孩子,讓他們產生被監視的感覺。鼓勵孩子定量完成作業,不要隨意增加他們的負擔。我們應該控制孩子使用電子產品的時間,滿足他們的合理需求。大家也可以鼓勵孩子參加需要集中注意力的運動,例如羽毛球、籃球和乒乓球等。

  我們可以調整飲食結構,讓孩子多吃含有微量元素的食物,促進神經發育。大家應該控制熱量攝入,多吃新鮮的蔬菜瓜果,不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物,減輕胃腸道的負擔。孩子不可以經常熬夜或者過度勞累,他們必須獲得足夠的睡眠。

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