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張秦

張秦

張秦,女,第四批全國老中醫藥專家學術經驗繼承人,師承全國風濕病老專家周乃玉教授。首都醫科大學附屬北京中醫醫院,風濕科,副主任醫師,臨床醫學碩士學歷。北京中醫藥學會風濕病委員會秘書。從事中醫臨床工作15年,具有豐富臨床經驗。曾在北京協和醫院進修學習,系統掌握西醫風濕類疾病診治技術,擅長中西醫結合診治風濕病疑難雜癥。治療類風濕關節炎、痛風、銀屑病關節炎、強直性脊柱炎等風濕科疾病療效顯著。

關節炎患者平時可以運動嗎

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  關節炎患者可以做一些適量的運動,如強直性脊柱炎比較適合就是游泳,但要考慮水溫不要著涼,還可以打太極、五禽戲、八段錦等一些非常緩的動作。

  關節炎患者平時可以運動嗎

  張秦:可以啊,而且是建議患者要做一些適量的運動,而且是不同的疾病他有自己相對來說比較適合的運動。像剛才說的強直性脊柱炎比較適合就是游泳,但是游泳的話有一個問題,就是水溫的問題。

  我們北方有的時候水溫有點低,這個對于這個病不太好。因為這個疾病,我們特別強調要保暖,一定不要著涼。所以的話水溫。

  那么大家可以游泳,還可以去做一些像中醫來說,原來我們有一些病人說,我打一打太極拳,但是太極拳有的這種它是要求童子功的,從小要練,他要求底盤力量的,有的人的膝關節的力量是承受不了的。

  那么這樣的話,我們可以建議去做一些像五禽戲、八段錦,或易筋經這種的,非常緩的一些動作,這種的鍛煉是非常好的。

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