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失眠癥主要是指睡眠不好以及睡眠質量不高。所睡眠不好的患者會出現入睡困難、睡眠淺、易醒、多夢等癥狀。且此類患者晨起時會出現頭暈腦脹、全身乏力、脾氣易爆、易怒。
對于睡眠質量不高的患者，即明明已經入睡，但醒來之后，卻像沒有誰一樣。此類人群失眠時間持續超過1個月，就可以診斷為失眠癥。
（ 養生 ）
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