鋅是我們?nèi)梭w中不可或缺的微量元素，當(dāng)缺鋅以后，人們身上會(huì)發(fā)生各種各樣的不良反應(yīng)，尤其是還在生長(zhǎng)發(fā)育的孩子，如果檢查出體內(nèi)缺鋅，家長(zhǎng)一定要及時(shí)給孩子補(bǔ)充鋅元素，缺鋅的癥狀包括挑食、厭食、容易生病、生長(zhǎng)緩慢、皮膚異常、智力低下等。

　　挑食、厭食

　　鋅元素是組成人們唾液里面味覺素的物質(zhì)，當(dāng)人們的身體出現(xiàn)缺鋅以后，會(huì)容易發(fā)生口腔黏膜發(fā)生增生，使得脫落的組織堵塞味蕾，便造成食用的食物無法接觸到味蕾，食欲就會(huì)慢慢下降，從而表現(xiàn)為挑食、厭食的癥狀。還有身體內(nèi)缺鋅也會(huì)導(dǎo)致含有鋅的消化酶變少，從而影響食物的消化吸收，也會(huì)影響食欲。有些人群因?yàn)槲队X失靈以后，會(huì)有吃手指、泥土、紙等異常行為。

　　容易生病

　　鋅元素是人體增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，它可以提高人體細(xì)胞抑制病菌的能力，從而提高人體免疫力，減少身體患上疾病的刺激。但是當(dāng)人體缺鋅以后，便無法增強(qiáng)免疫力。可能會(huì)發(fā)生免疫力低下的情況，使得人們經(jīng)常發(fā)生感冒、腹瀉等，疾病恢復(fù)的時(shí)間也比正常人慢。

　　生長(zhǎng)緩慢

　　鋅可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，如果孩子出現(xiàn)缺鋅的情況，可能會(huì)直接影響到孩子的身體成長(zhǎng)發(fā)育，缺鋅的孩子相比于同齡人會(huì)表現(xiàn)出頭發(fā)又枯又黃、身材矮小等。

　　皮膚異常

　　缺鋅的人群皮膚上會(huì)出現(xiàn)異常，患者會(huì)經(jīng)常發(fā)生口腔潰瘍，舌頭上有紅白顏色的圖紋、指甲上也有白斑，手指頭上會(huì)發(fā)現(xiàn)倒刺等。

　　智力低下

　　缺鋅會(huì)影響大腦發(fā)育，孩子如果缺鋅會(huì)=發(fā)生大腦發(fā)育遲緩，反應(yīng)能力變慢，注意力開始不集中等癥狀。

　　如果人們?cè)谏钪邪l(fā)現(xiàn)自己的孩子有上述的缺鋅癥狀，一定要及時(shí)補(bǔ)充鋅元素，避免不去管它，給孩子的身體健康帶來危害，缺鋅人群可以在生活中多吃一些含鋅的食物，比如動(dòng)物的肝臟、豬瘦肉、雞蛋、魚肉、核桃等，如果孩子缺鋅癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)。