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失眠是每周睡眠有三次不足四個小時，連續30天就可以稱為失眠。
部分患者會在日間會出現其他不適感，只是睡眠障礙當中的其中的一種，還包括嗜睡、呼吸暫停綜合癥等疾病。
建議失眠患者在日常生活中，保持積極樂觀的心態，避免過度緊張等不良情緒。
（ 養生 ）
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