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腰肌勞損是一種慢性的， 疲勞性的損傷，慢性的損傷，是屬于疲勞長期的不運動，長期的坐，或者不運動造成肌肉的疲勞。這樣引起腰部的酸 脹 痛，它不放射，并且它的特點，它的腰椎的特點是，每次勞累以后出現疼痛，還有就是睡覺的時候，剛睡覺的時候，睡覺當中出現疼痛，疼痛以后，起來以后活動活動腰，疼痛就減輕這是腰肌勞損的疼痛。可是腰椎間盤突出疼痛是持續性的，隨著你的時間，隨著你的運動，疼痛逐漸加重，并且持續性的腰痛，持續性的腿疼它跟休息也有一定的關系，可是不明顯，休息以后稍有減輕，可是腰肌勞損休息以后很快覺得減輕。它們的區別就是，一個是睡覺的時候靜息后出現疼痛，還有就是疲勞 勞累出現疼痛，腰椎間盤突出就是部分疲勞，勞累都會持續性的疼痛。
（ 養生 ）
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