屁是人體代謝時身體內出現的廢氣，這些氣體會通過胃腸道組織排出體外。一般情況人每天平均會放6-20個屁，總量一般不會超過200毫升，如果放屁非常多，可能是吃了適當的食物或身體出現問題引起的。

　　有些人特別喜歡吃面食或米飯等主食，這些食物中的淀粉含量非常高，大量吃淀粉類食物，或造成消化不良等癥狀，食物在身體內長期無法消化，這些食物就會在體內進行發酵，造成氣多等癥狀，有些患者甚至會出現胃脹氣等癥狀，這些氣體會跟隨消化的食物，一起進入腸道，當大量氣體同時進入腸道后，就會出現放屁量增多等癥狀。如果經常出現屁多，可以減少主食的量，盡量多吃蔬菜和水果進行緩解。

　　很多氣味比較大的蔬菜也會引起放屁增多等癥狀，如蘿卜、等。蘿卜的氣味非常大，尤其是生吃的時候，會刺激胃腸道，在消化的過程中，胃液和蘿卜相互作用后，會產生大量的氣體，有些氣體會上涌，進入食道通過口腔排出，有些氣體會進入腸道內，造成放屁多癥狀。洋蔥在做熟以后的味道也是非常大的，跟胃液發生反應后，也會出現放屁增多等癥狀。

　　有些人非常喜歡吃肉類食物，有時一次會吃很多，吃太多肉類會導致消化不良等癥狀，肉類食物中的蛋白質含量非常高，身體每天消耗蛋白質的量一般都是固定的。一次吃太多的肉，身體內的蛋白質含量過高，這些蛋白質無法被人體正常吸收，就會長時間滯留在體內，造成大量的氣體，造成放屁變多等癥狀。

　　出現放屁增多等癥狀后，需要根據自己的情況進行判斷，找到引起放屁增多的原因，如果是經常吃刺激性的食物引起的，需要減少吃這類食物的量。如果是肉吃多了引起的需要減少肉類食物的攝入，每次少量食用，或者在放屁癥狀沒有緩解之前，先停止食用肉類。平時還要多喝水，多運動增加腸道的蠕動，增強新陳代謝，讓身體內的氣體能盡快排出體外。