頭發(fā)掉的厲害是什么原因?qū)е碌?/h1>

  收藏文章 2024-12-06 23:06 分類：疾病療養(yǎng)

　　掉頭發(fā)本身并不是一件稀奇的事情，可對(duì)于很多愛美人士來說，就是一件很煩惱的事情了。當(dāng)?shù)舻谋容^多的時(shí)候會(huì)更加的心痛，感覺自己好像是得了什么病。其實(shí)頭發(fā)掉的比較厲害的時(shí)候確實(shí)是暗示人們身體出現(xiàn)了一些問題。

　　1、營養(yǎng)不良

　　早晨人們常常想多睡一會(huì)，這樣常常導(dǎo)致早飯不能好好吃，還會(huì)出現(xiàn)沒時(shí)間吃飯的情況。其它時(shí)間吃飯的時(shí)候又會(huì)出現(xiàn)飲食搭配不均衡的問題，經(jīng)常暴飲暴食，導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)消化不良的情況，這時(shí)食物的營養(yǎng)也不能正常的吸收了，久而久之人們就很容易缺乏一些營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致抵抗力和免疫力都出現(xiàn)下降的情況。這時(shí)頭皮就無法供養(yǎng)大量的頭發(fā)，頭發(fā)就容易出現(xiàn)脫落的情況。

　　這時(shí)人們要注意不要吃太甜、太咸、太辣的食物。油膩的食物也不要吃，這些食物會(huì)影響腸胃消化，增強(qiáng)腸胃的消化負(fù)擔(dān)，減弱營養(yǎng)吸收的能力。可以多吃些蔬菜、水果等富含維生素、纖維素的食物。

　　2、精神問題

　　這也是導(dǎo)致脫發(fā)個(gè)一個(gè)重要因素。當(dāng)人們壓力比較大的時(shí)候，身體常常處于相對(duì)緊張的狀態(tài)。這時(shí)毛孔就會(huì)總是處于相對(duì)收縮的狀態(tài)。這樣血液循環(huán)就會(huì)變得不流暢，代謝能力也會(huì)減弱，這時(shí)毛囊組織就得不到足夠的營養(yǎng)元素，頭發(fā)就會(huì)變得比較脆弱，容易脫落。

　　這時(shí)人們要積極的調(diào)節(jié)、釋放自己的壓力，不要總是處于比較緊張的狀態(tài)。可以通過聽音樂、吃水果，與人交談，做運(yùn)動(dòng)等方式來放松自己。還可以給頭部做一做按摩，這樣可以促進(jìn)頭皮組織的血液循環(huán)。

　　3、激素問題

　　經(jīng)常吃避孕藥的人就很容易出現(xiàn)肌膚分泌不正常的情況。這時(shí)毛囊組織不斷受到刺激，會(huì)減少組織細(xì)胞的活性，頭發(fā)就會(huì)容易脫落。在女性生完小孩之后，也會(huì)出現(xiàn)這種激素分泌比較紊亂的情況。頭發(fā)會(huì)掉的特別的厲害，這時(shí)只要多多休息，注意營養(yǎng)，這種情況就會(huì)慢慢改善。

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