正常情況下一個成年人的脈搏每分鐘在60到100次，根據性別、年齡以及身體素質情況不同，脈搏也會有所改變，一般來說平均一分鐘75次。如果脈搏低于60次每分鐘，也不是什么大問題，只要身體上沒有不舒服的癥狀，呼吸正常，可以不用擔心。

　　脈搏次數其實就是心跳次數，二者是一個意思。在每一個年齡階段，男性和女性的脈搏都是不一樣的，年紀越小，每分鐘脈搏次數越高，嬰幼兒脈搏每分鐘在90到100次，成年人在70到80次，年輕瘦弱的女性脈搏低于60是很常見的，因此并不能通過脈搏次數來判斷一個人健康與否。如果一個人患有心臟病，即使脈搏在正常范圍內也需要提高警惕。

　　科學家經過研究發現，體力勞動者和運動員的脈搏普遍較低，這是因為他們的心肌收縮力更強，而普通人心肌收縮能力弱，必須要跳動更多次數才能滿足需求，因此并不是脈搏次數越高越好。脈搏低于60次說明心臟跳動慢，心臟跳動慢可能是受到疾病影響，也有可能是生理原因。比如說運動員平時跑步量大，當休息平靜下來時脈搏就會低于60，這是正常現象，但是普通人一般沒有那么大的運動量，如果脈搏低于60，會出現胸悶不適。

　　在脈搏低于60次時，首先要檢查心臟類疾病，患有心臟病的人血液和氧氣供應不穩定，就會導致心臟跳動慢、脈搏減弱，如果持續走低會發生嚴重后果，若是有心臟疾病，就需要及時醫治，不可馬虎大意。

　　臨床數據表明，脈搏跳動次數高的患者死亡率更高，在心臟跳動速度加快的同時，更容易引發心梗和腦梗。老年人患上心腦血管疾病時，將脈搏跳動次數控制在55次左右是最安全的，這樣看來也是低于60的。因此不需要過分糾結脈搏跳動次數，身體健康即可，在實際生活中快一點或慢一點都不會對健康產生太多影響。心臟和脈動每時每刻都在跳動，并且會一直跳動下去，除非生病，否則是不會發生改變的。