褪黑素的作用包括改善睡眠質量、抑制腫瘤生長和抗衰老的作用，女性患者缺乏這種物質會出現排卵期異常的情況，所以大家不可以過量服用褪黑素。也有部分患者可能出現頭痛、抑郁和嗜睡等情況，部分患者的病情會持續惡化，影響正常的工作。褪黑素過少的患者更容易出現激素紊亂的問題，部分患者可能會得內分泌疾病，他們需要根據病情選擇合適的藥物治療。女性患者會有月經持續推遲的情況，很多患者的血糖會反復下降，年齡偏小的患者會有發育不良的問題，他們還要補充各種激素和元素。血糖過低會提高我們發生意外的可能性，他們要補充含糖食物。

　　很多患者在治療過程中必須戒煙，否則藥物的治療效果也會變差。大家應該主動控制藥量，頭暈或者惡心的患者也可以暫時停藥，等到特殊表現消失后再繼續服藥治療，需要使用多種藥物治療的患者一定要記錄服藥時間。需要調整時差的人也可以在睡前服用一些褪黑素，同時穿寬松的睡衣，睡前不可以喝濃茶、咖啡或者過多的溫水等。長期服藥的人可能出現分泌量減少的問題，大家只能短期使用褪黑素，防止分泌褪黑素的組織停止工作。大家不可以用褪黑素代替鎮靜類藥物治療，我們應該繼續增加運動量。

　　精神疾病患者除了堅持服藥外，還要接受心理輔導，經常失眠的患者可以用褪黑素調節神經的正常功能，也可以修復部分受損的神經，縮短病程。血壓失控或者心血管損傷的患者更容易出現心律失常的情況，而褪黑素能夠協調不同激素之間的作用，讓血流量能夠逐漸平穩，減少我們得慢性疾病的可能性。

　　妊娠期或者哺乳期女性患者都不可以使用褪黑素治療，免疫性疾病患者也不能濫用藥物，他們必須遠危險因素，出門一定要做好各方面的防護工作。睡前使用電子產品也會抑制褪黑素的分泌，大家睡前不可以接觸干擾睡眠的物品。