現(xiàn)代生活當(dāng)中長(zhǎng)白頭發(fā)人群已經(jīng)越來(lái)越多了，并且也逐漸的年輕化。正常情況下，長(zhǎng)白頭發(fā)是一種衰老性的標(biāo)志，所以一些人群比較忌諱長(zhǎng)白頭發(fā)。白頭發(fā)的發(fā)生可能與身體缺乏元素有關(guān)，白頭發(fā)可能是缺銅、鐵、維生素b等元素所引起。

　　白頭發(fā)是缺少什么元素?

　　白頭發(fā)可能是缺銅、鐵、維生素b等元素所引起，所以人們?cè)谏钪锌梢栽黾訑z入動(dòng)物的肝臟、海帶、木耳、谷物類、綠色蔬菜等。中醫(yī)上常認(rèn)為，發(fā)為血之余，其華在發(fā)，指出平時(shí)可以多吃一些養(yǎng)血補(bǔ)腎食物具有烏發(fā)的作用。但是在生活中很多人出現(xiàn)的長(zhǎng)白頭發(fā)是由于毛囊當(dāng)中含有的黑色素開(kāi)始逐漸減少所引起，這種情況屬于衰老的一種現(xiàn)象，與缺乏微量元素或者是維生素沒(méi)有太大的關(guān)系。如果是比較年輕人群出現(xiàn)長(zhǎng)白頭發(fā)現(xiàn)象，可能與異常因素、營(yíng)養(yǎng)代謝障礙、精神因素等有關(guān)。

　　白頭發(fā)誤區(qū)

　　對(duì)于處理白頭發(fā)，很多人都是長(zhǎng)出一根拔一根。老一輩常說(shuō)白頭發(fā)不可以隨便拔，可能拔出一根就會(huì)長(zhǎng)出三根，其實(shí)這種說(shuō)法還是有一定的科學(xué)依據(jù)的。

　　黑發(fā)的顏色是依靠發(fā)根部位的黑色素細(xì)胞來(lái)維持的。隨著人們年齡在不斷增長(zhǎng)以后，發(fā)囊的根部色素細(xì)胞會(huì)開(kāi)始逐漸的停止生成黑色素，這時(shí)候便會(huì)長(zhǎng)出白發(fā)。雖然強(qiáng)行把白頭發(fā)拔除以后并不會(huì)讓其越長(zhǎng)越多，但是卻容易損傷到發(fā)根，拔比較多的情況下可能會(huì)導(dǎo)致毛囊炎發(fā)生。

　　有部分年輕人頭上在長(zhǎng)出很多的白發(fā)以后，會(huì)選擇使用染發(fā)劑來(lái)將其染成其他顏色或者是直接染成黑色，雖然目前對(duì)于染發(fā)劑致癌觀點(diǎn)還沒(méi)有定論，但是染發(fā)劑畢竟屬于化學(xué)物品，可能會(huì)存在過(guò)敏現(xiàn)象，再加上頭部的血管比較豐富，經(jīng)常在接觸到染發(fā)劑以后，可能會(huì)給身體器官帶來(lái)傷害，所以免疫力低下人群最好不要染發(fā)。

　　容易長(zhǎng)白頭發(fā)的人群在生活中需要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，不可以偏食，多吃含有維生素b、銅、鐵等食物。