體臭主要是因為身體內流出的汗液比較多，這些汗液長時間滯留在身體上，如果沒有及時地清理干凈，就會出現被衣服覆蓋住，衣服和身體之間會形成一個密封的空間，這些汗液會在這個空間內進行發酵，自然大量的細菌，時間長了以后就會發臭，靠近的人就會聞到患者身上出現很大的臭味。

　　體臭的人要盡量少運動，這樣能減少身上流出的汗液，或者可以在運動以后及時地清洗身體，這樣能減少身上流出的汗液，避免汗液長期滯留在皮膚上進行發酵。

　　我們會發現很多身體肥胖的人，身上經常有很大的味道，這些人平時稍微活動也會流出很多汗液，肥胖的人腋下和腿根部位貼的比較近，這些部位的皮膚會長時間貼在一起，這兩個部位流出的汗液，長期無法流出，空氣也不流通，時間長了以后就也會散發出大量的臭味。這些人需要減肥，減少身體流汗情況，減肥成功以后，腋下和腿根皮膚貼在一起的情況也會減輕，能讓體臭減輕。

　　有些人平時流汗非常多，在天氣非常熱的時候，及時地將汗液清理掉也是不太現實的，避免很多時候都不太方便。在天氣熱的時候，可以用止汗的物品，如止汗露或抑制汗液的藥物涂抹身體，可以將這些物品涂抹在經常流汗的部位，如腋下、腿根處，這樣能夠減少汗液流出，還能避免汗液發酵。身上的臭味不是特別重的人，可以用香水等物品掩蓋汗味，這樣也會減輕臭味。

　　天生有狐臭的人，其實也是從身體表面散發出來的味道，這種味道主要是因為皮膚上的細菌比較多，這些細菌的繁殖速度還比較快，大量繁殖以后，身上就會散發出很重的味道。這些人可以到醫院進行治療，可以通過手術治療或激光治療，減少皮膚上的細菌數量。

　　經常吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、洋蔥等，也可能會出現體臭等情況。這些食物本身就有一些味道，這些味道會經過汗液排出體外，導致體臭。這些人需要改善飲食，可以多吃清淡的食物，避免汗液變臭。