在日常生活中，人們稍微不注意就很容易會出現磕傷碰傷的情況，情況嚴重的還有可能會出現比較大的傷口，一旦出現了有受傷出血的現象，就需要及時的處理好傷口，從而可以幫助傷口的有效的愈合，還能避免受到細菌的感染，一般來說，如果患者的傷口比較大，通常會需要很長時間的愈合，處理簡單的傷口處理措施以外，還可以通過合理的飲食幫助傷口的快速愈合。

　　促進傷口愈合的食物是什么?

　　當身體的某個部位出現了有傷口的現象，在一定程度上會影響到美觀，想要快速的促進傷口的愈合，可以多吃一些含有豐富維生素a 的食物，例如胡蘿卜。胡蘿卜在日常生活中是非常常見的，有傷口的患者可以適當的多吃一些胡蘿卜，主要是因為胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素成分，被人體充分吸收后，可以很好的將胡蘿卜素轉化為人體所需要的維生素a成分，可以有效的促進傷口的愈合，幫助傷口部位能夠快速的結痂，并且對視力還有著一定的幫助。

　　含豐富維生素c的食物對傷口的愈合也能起著很好的促進作用，人體在受到傷害后，很容易會出現維生素缺失的現象，這種情況下，多吃一些富含豐富維生素c的食物例如西紅柿，菠菜，水果中可以多吃一些檸檬、橙子以及櫻桃，又或者是獼猴桃，在人體內可以促進纖維的合成，有效的幫助促進傷口的愈合，還能幫助減少黑色素的形成。

　　除此之外，還需要多補充一些蛋白質成分，身體內一旦缺少了對蛋白質的吸收，很容易會使得組織細胞的再生能力出現異常，因此，想要促進傷口的愈合，還需要多吃一些有豐富蛋白質的食物，例如雞蛋，牛奶，不僅可以幫助促進傷口的愈合，還能很好的減少被感染的可能。

　　另外含有鋅元素的食物在傷口的愈合上也起著十分良好的作用，海帶就是其中一種，還可以幫助增強自身的免疫功能。