扁桃體發炎一般都是在咽喉部位有疼痛癥狀出現，典型的臨床表現就是出現疼痛以及瘙癢感，嚴重的情況下還會對日常飲食攝入造成不利影響。為了不影響日常生活的情況下，對于該遮癥狀的緩解方法是建議，炎癥感染不嚴重的情況下是可以采取食療。比如多吃一些果蔬類食物，是可以加快機體新陳代謝速度。還有就是生活習慣，保證作息規律防止內分泌紊亂。其次就是運動，可以促進體內炎癥因子排出。嚴重的情況下是可以選擇藥物治療，及時去醫院進行實驗室堅持，遵醫囑口服藥物治療。

　　若是想要緩解該疾病給身體帶來不適癥狀，首先就是可以選擇食療。比如常見的清淡食物有果蔬類以及谷物類食物，主要是因為含有的營養物質是可以直接作用于血管經絡，還有就是整體熱量較低屬性溫和，不會對身體組織造成較大刺激，也不會增加肝腎負擔。還可以加快機體新陳代謝速度，及時將體內炎癥因子代謝排出體外。

　　除了食療之外，還有就是要養成良好的生活習慣。比如早睡早起不要熬夜，其次就是飲食作息要有規律。這樣做是可以保證食物攝入的時候，營養物質供給充足供血正常。避免長期熬夜，這樣做是會導致不適癥狀加重。肝腎生理功能是處于超負荷的情況下，不能及時將炎癥因子代謝排出。適當調整該癥狀以后，等待一段時間后就會發現該癥狀有所好轉。

　　因為該疾病的誘發因素和感冒發燒有關，因此若是想要緩解，建議平時一定要注意個人保暖措施。尤其是天氣溫度變化比較大的季節，外出的時候一定要根據天氣情況適時添加衣物。這樣做是可以減輕該癥狀加重，可以避免對咽喉部位的刺激。

　　建議平時可以多運動，加強個人有氧運動訓練。促進全身細胞組織運動，加快血液循環速度。當機體脂肪代謝速度加快，以及脂肪物質燃燒的情況下，炎癥因子是會被及時代謝排出。