發(fā)燒是一種日常生活中十分常見的疾病，發(fā)病還不分季節(jié)，不分年齡，不分男女。尤其是換季的時(shí)候，很多人因?yàn)闀円箿夭畲蠡忌细忻埃S之而來的就是發(fā)燒了。一旦發(fā)燒不能得到有效治療，體表溫度持續(xù)升高，可能會導(dǎo)致人變得神志不清，甚至昏迷。我們發(fā)燒后除了就醫(yī)吃藥，還可以用物理手段幫助我們降溫，物理降溫就是用冷毛巾、酒精或者飲用熱水等方式幫助體溫快速下降。

　　我們可將冷水浸泡的毛巾、冰凍后形成的固體水、化學(xué)制冷帶等放在額頭、頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝等地方，可以通過傳導(dǎo)的方式進(jìn)行散熱，進(jìn)行局部降溫，但是這種方法每次使用的時(shí)間，最好不超過半小時(shí)，要及時(shí)更換用來降溫的物品。

　　還可應(yīng)用酒精涂抹的方法來降溫，酒精是非常容易揮發(fā)的氣體，而揮發(fā)屬于蒸發(fā)的一種方式，當(dāng)液體蒸發(fā)時(shí)，會吸收大量的熱量，因此可以采用將酒精涂抹在患者的掌心、腋窩、后頸等部位，通過酒精揮發(fā)的方式帶走人體的熱量，從而實(shí)現(xiàn)降溫的效果。

　　也可以通過多喝熱水、姜糖水等方式降溫。把生姜切片，與紅糖一起放在水中煮開。趁熱飲用，之后躺在床上出汗，在發(fā)燒情況還不是特別嚴(yán)重的時(shí)候，十分有效果。因?yàn)楫?dāng)體溫超過一定程度的時(shí)候，人體的調(diào)節(jié)機(jī)制需要通過排汗來降溫，喝姜糖水就可以有效幫助人體排汗，節(jié)省分泌汗液需要的體力，把溫度控制在一個(gè)理想?yún)^(qū)間。

　　對于發(fā)燒的朋友們來講，治療期間患者應(yīng)該多吃含汁水豐富的食物，這樣可以有效避免脫水。如果人們在發(fā)燒的時(shí)候出現(xiàn)了高熱驚厥，那么及時(shí)就醫(yī)治療是非常有必要的。

　　如果大家發(fā)燒不是很嚴(yán)重的情況下，在吃藥的同時(shí)，建議試一下以上的方法。不過要是發(fā)燒情況比較嚴(yán)重的話，就必須前往醫(yī)院就診，生活中需要做好保暖措施，避免感冒著涼的情況出現(xiàn)，同時(shí)多抽時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。