生活當中有關節痛現象的人群可能有不少，有的人群是因為關節過于勞損所致，還有一些人群可能是關節部位發生了疾病所引起的疾病癥狀。我們在治療關節痛之前，需要分辨清楚自己出現的關節痛的原因，再通過合理的方法治療疾病。關節痛的治療方法是減輕體重、減少鍛煉、多補鈣、藥物治療。

　　減輕體重

　　很多人群有關節痛的原因，是身體過于肥胖，在運動或是行走的時候，過重的身體壓迫到關節，從而給關節帶來巨大的損傷，容易誘發關節炎等疾病，體重超標的人群想要從根本上治療關節痛，需要控制好體重，合理的減肥，可以緩解身體對關節的壓迫性，從而起到輔助治療關節痛的作用。

　　減少鍛煉

　　老年人身體骨骼關節已經有退行性的變化，很容易發生軟骨損傷、關節炎等疾病，在這個時候，要減少鍛煉，防止加重關節痛癥狀。

　　還有很多人出現的關節痛，與過量運動也有一定的關系，尤其是在使用錯誤的運動方法與超過身體負荷的情況下，容易誘發關節痛的發生。關節痛人群需要避免劇烈運動，最好在家靜養，將受損的關節加快的恢復起來。

　　多補鈣

　　人們發生關節痛的原因，可能是身體缺鈣導致，在生活當中可以食用含有鈣物質的食物，比如牛奶、雞蛋、大豆、紅豆、芝麻、芹菜、蝦米等，可以幫助人們補充身體所需的鈣物質，在身體不缺乏鈣物質的情況下，可以緩解關節痛的現象。

　　藥物治療

　　如果關節痛的現象，是因為人們患上了關節炎所致，可以在明確病因的情況下，服用非甾體抗炎藥物、軟骨保護劑、抗風濕性藥物、抗生素藥物、激素類藥物等治療關節炎引起的關節痛癥狀。

　　人們在出現關節痛以后，要及時去醫院找醫生就診治療，在治療期間，患者要注意多休息，避免身體過度勞累，生活作息要保持合理化，不可以熬夜，飲食上要少吃辛辣刺激性食物。