網球肘可能是由于外傷造成的，長期搬運重物的人，手部肌肉需要不斷的用力，短時間內可能不會有任何的不適癥狀，但是時間長了以后，肌肉損傷的情況會更加嚴重，患者就會感覺手肘部位出現明顯的疼痛感。手肘出現疼痛以后，需要立刻停止所有的手肘活動，以免病情加重造成更加嚴重的不適癥狀。

　　剛剛出現手肘疼痛時，可以采用冰敷的方式緩解疼痛，每次冰敷的時間盡量長一些，只需冰敷半小時左右，每天可以做3到4次，間隔時間在4小時左右，只要疼痛感消失為止。疼痛癥狀比較輕的患者，可以先使用保守治療，如吃消炎抗菌類藥物進行緩解，這樣可以減輕患處的疼痛感。

　　在服藥期間盡量不要頻繁的活動手臂，更加不要搬運動物，以免疼痛加重。還要注意保暖，天氣冷的時候可以多穿一些衣物，還可以佩戴護肘等工具進行保暖，這樣還可以防止手肘發生碰撞。

　　在夏天時，最好不要讓空調對準手肘部位吹，空調的溫度不要大的過低，以免手肘部位有寒氣進入引起疼痛，可以將空調的溫度打的稍微高一些，最好不要低于26度，這樣可以保持室內的溫度均衡，身體也不會感到寒冷。如果需要長時間待在空調房里，可以穿長袖衣服，這樣可以避免手肘部位進入寒氣。

　　如果網球肘的疼痛感非常強烈，患者需要到醫院打封閉進行治療，這樣可以減輕疼痛感，封閉是不能長期打的。如果經過一系統的保守治療，患者還是感覺有明顯的疼痛感，可以到醫院做手術進行徹底治療，一般情況下醫生會將患者的手肘部位切開嗎，然后將患處的增生組織切除。等做完手術以后，手肘的傷口完全康復時，網球肘就會消失疼痛感也會逐漸消失。

　　患過網球肘的人，即便疾病被治好以后，平時也要注意，盡量不要搬動重物，但是基本的工作和生活是不受任何影響的，這些人保護好自己手肘，避免再次發生網球肘。