很多人在晚上睡覺的時候，都會有口干舌燥的現象，這時候人們就會大量的飲水來緩解這種現象，有時候晚上睡覺口干舌燥，大量飲水以后，還會發生起夜次數變多，由此影響到了睡眠質量，我們需要在了解這種情況的原因以后，及時采取措施治療。晚上睡覺口干舌燥的原因包括飲食習慣不佳、衛生習慣不佳、糖尿病。

　　1、飲食習慣不佳

　　隨著現代生活節奏的不斷加快，很多人無法保持合理的飲食習慣，很多工作者常會因為手上的工作繁多，而使飲食變得不規律，這種習慣是非常不好的，因為人們身體內的消化系統會在固定的時間運作，并達到消化的效果，當飲食不規律以后，人們便會常感覺到晚上睡覺口干舌燥。

　　還有另外一方面，人們經常食用過于油膩、辛辣刺激性食物，晚上動不動就會去吃燒烤、火鍋等食物，這些食物很容易會造成人們出現消化不良的現象，晚上睡覺口干舌燥與身體消化不良有一定的關系。建議人們在睡覺之前不要吃太多刺激性的食物，防止發生口干舌燥的現象。

　　2、衛生習慣不佳

　　晚上睡覺口干舌燥也與衛生習慣不佳有關，當人們口腔內的食物殘渣在沒有清理干凈以后，很容易會造成細菌滋生，從而誘發口腔疾病，晚上睡覺口干舌燥的癥狀便會隨之而來。

　　人們在生活中最好要注意口腔衛生，每天保持刷牙兩次，并且要攝入充足的水分。

　　3、糖尿病

　　晚上睡覺口干舌燥的現象，可能是糖尿病所造成，當人們在患上糖尿病以后，身體內的血糖是比較高的，身體在血糖升高的情況下，排尿次數會變多，當排尿次數變多以后，尿液會帶走大量的水分與糖分，使得身體處于脫水的狀態，從而引起晚上睡覺口干舌燥的發生。

　　如果是糖尿病造成的晚上睡覺口干舌燥癥狀，需要人們及時前往醫院診斷治療，并在醫生的指導下使用降糖藥物恢復正常血糖。