白術是一種非常好的滋補藥物，對于脾虛有非常好的功效。長期脾虛的人，消化功能可能比較差，經常出現消化不良等情況，有時稍微吃多些食物以后，就會出現腹脹、腹痛等情況。

　　這些人為了防止出現胃脹胃痛等情況時，就會吃得非常少，長期少吃食物，可能會出現營養不良等癥狀，這些人的身體肌能會受到嚴重的影響，可能會出現四肢無力，活動能力會大幅度降低，有時稍微運動時，還會感到頭暈、頭痛等癥狀。這些長期脾虛的人，可以經常吃白術，能夠讓脾臟變得更加健康，長期吃白術還能緩解四肢無力等癥狀。

　　生白術有非常好的除濕利水的功效。現在人的經濟條件好了，所以想吃什么就會什么，很多人在吃的東西選擇上非常挑剔，只吃自己喜歡的食物，如平時喜歡吃肉的人，可以每天都要吃很多肉，長期吃太多肉食，會加重消化系統負擔，身體的代謝也會受到影響，時間長了以后，就會出現肥胖等情況，肥胖還會加重身體的新陳代謝負擔，可能會造成更加嚴重的代謝緩慢癥狀，這時身體內的毒素會變多，水分無法快速被排泄，出現就會造成想成濕氣。

　　當身體內的濕氣過重時，可以吃白術進行調理。在調理時，還可以將白術和薏米等食物一起制作，薏米本身也有除濕氣的效果，將兩者放在一起煮，除濕效果會更好，可以快速將身體內的濕氣去除。一般情況下，濕氣重的人體形都比較胖，使用白術排濕以后，身體水腫的情況會逐漸好轉，身體的新陳代謝會得到顯著地提高，這樣就可以讓自己快速瘦下來了。

　　很多在感冒時都會出現痰多等情況，吃白術能夠抑制痰液生成有效防止痰多。經常吃白術不但能夠治療感冒疾病，在感冒癥狀剛剛出現吃還能防止感冒加重。

　　還有一些人經常出現頭暈等情況，例如坐車時會出現頭暈等情況時，可以在出現頭暈癥狀以后，吃一些白術進行緩解，還可以將白術和澤瀉一直熬制后服用，緩解頭暈的效果會更好。