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霍則軍

霍則軍

霍則軍 男,出生于1969年8月,現任主任醫師。1993年7月畢業于北京中醫藥大學針灸學專業畢業后到北京大學第三醫院中醫科從事臨床、教學工作。2001年在北京大學獲碩士學位。2001年5月至2002年5月在日本千葉醫療生命科學綜合病院,進修運動醫學及中醫藥學現代研究。2004年晉升為副主任醫師。

決明子和什么搭配最好

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  現如今,非常多的人會飲用決明子茶,因為其可以達到減肥瘦身的功效。但是與其他中草藥搭配的時候,可以更好的發揮決明子的功效,就比如枸杞和菊花,還有山楂、菊花搭配起來效果都非常的好。

決明子本身具有滋潤腸道、瀉火解毒的效果,同時也能夠有效的降脂

  決明子本身具有滋潤腸道、瀉火解毒的效果,同時也能夠有效的降脂,這種中藥材含有很多糖分,同時有脂肪以及蛋白質,這都是人體需要的物質,只要我們每天堅持喝決明子,就能夠達到扼制脂肪形成的效果,同時身體里面含有的脂肪也可以起到分解的作用,對于飲食以及健康,并不會造成任何的影響,這種減肥的方法是非常健康的。

  這種中藥材可以和枸杞,菊花搭配飲用,這種茶的制作方法很便捷,將這三種原料全部放入到杯子里面,加入適量的開水沖泡,加蓋悶十分鐘之后就可以喝了,這些都可以起到瀉火的作用,若是能夠長期飲用這樣的茶,可以快速的排出身體當中的毒素,可以控制人們的進食欲望,也可以減少脂肪堆積在體內。

  決明子也可以和山楂、菊花搭配在一起,將所有的藥材放在杯子里面,假如適量的開水沖泡,等待半小時就可以服用,每天可以喝好幾次,有脂肪消解效果非常的明顯,菊花和決明子搭配,同時還能夠達到促進睡眠的作用,當然在促進消化方面效果也是非常明顯的。

  決明子對人體的益處毋庸置疑,平時我們正確的利用決明子,與不同的原料搭配,可以解決身體出現的各種異常現象,不過也需要事先了解自己能不能喝,絕對不可以隨便飲用,不然可能會讓身體健康受到影響。

  以上就是決明子與哪些原料搭配可以讓功效發揮的更好,相信大家看完之后對于減肥的方法也有更好的認識和了解,但平時生活當中也應該適當控制飲食,以新鮮蔬菜水果、低脂肪食物為主,才能夠更快得到想要的減肥效果。

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