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睡眠障礙是人正常生理行為，在睡眠時對外界覺醒程度降低。一般可以分為三個類別，第一、睡眠減少，最常見的是失眠；第二、睡眠增多，如嗜眠癥；第三、睡眠過程中，出現行為障礙。
睡眠有非常重要的作用，可以通過睡眠，臟器功能、腦功能，得到修復，如果睡眠不好時，修復功能就減弱，免疫功能也會下降。
（ 養生 ）
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