中老年婦女如何防護骨質疏松癥
9560次
骨質疏松患者靜養能防骨折嗎
9796次
骨質疏松患者喝牛奶補鈣效果好嗎
9563次
用雌激素治療骨質疏松會得癌嗎
5564次
為什么運動對骨質疏松有很好的幫助
8851次
為什么骨質疏松患者要多曬太陽
5548次視頻內容
就是老百姓常講，俗話講我們要強筋健骨，對我們身體各個系統，尤其是骨骼是很大的益處的，因為運動以后產生一個力學的刺激，各個骨骼受到力學的刺激以后可以活血，增加血液循環，增加肌肉的平衡，增加肌肉含量 ,這些肌肉都是維持我們骨骼的一個很好的保護劑，所以要運動。
運動包括我們肌肉鍛煉，負重鍛煉增加肌肉，還有防跌倒，運動以后增加平衡，增加肌肉，還有防跌倒，這些運動以后，主要是預防他骨質疏松，預防跌倒，防止骨折的發生。
（ 養生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發布：2024-12-31
