近視眼主要是由于視網(wǎng)膜受損，出現(xiàn)屈光不正的情況，導致外界事物成像沒有清晰呈現(xiàn)。一般臨床上將其分為真性和假性近視兩種，前者治療有物理激光治療和佩戴眼鏡屈光治療。后者治療恢復視力方法較多，比如食療以及養(yǎng)成良好的用眼習慣。還有按摩以及熱敷等，通過外界刺激加快血液循環(huán)速度加快，營養(yǎng)眼部神經(jīng)細胞組織，以上這些方法都是對恢復視力起到作用。

　　關于真性近視是視網(wǎng)膜已經(jīng)破損，造成不可逆損傷。這種情況下只能依靠佩戴眼鏡進行屈光矯正，去醫(yī)院眼科進行專業(yè)視力測量，選擇合適眼鏡佩戴治療。一旦佩戴以后不建議來回取下，對于眼球刺激較大不利于視力恢復。

　　等待成年以后眼部神經(jīng)細胞已經(jīng)發(fā)育成熟的情況下，是可以選擇激光治療。因為在未成年之前眼球不斷生長，不適合進行手術治療。有些人即使不想采取手術治療，隨著年紀增長視力也會慢慢有穩(wěn)定癥狀。需要注意的是激光主要作用原理是改變角膜前形態(tài)，主要適用于度數(shù)不會繼續(xù)生長，滿足18歲以上近視癥狀已經(jīng)趨于穩(wěn)定人群。

　　關于假性近視治療方法較多，首先就是食療建議多吃藍莓，枸杞，蘋果和橙子等果蔬類食物。因為可以直接作用于眼部神經(jīng)細胞，加快營養(yǎng)物質(zhì)代謝。還有紅棗，桂圓具有活血化瘀的功效。菊花茶泡水喝，清熱解毒效果好，緩解神經(jīng)疲勞。

　　養(yǎng)成良好用眼習慣，不要在黑暗中觀看手機等電子產(chǎn)品，還有在陽光下看書，這些都是會對視力造成損壞。除了這些還有就是多看綠色植物，緩解視覺疲勞。尤其是長期面對電腦辦公人群，長期這樣對于眼睛刺激較大。每天控制好觀看手機時間，多眺望遠方。

　　還有常見的物理治療有按摩以及熱敷等，可以促進局部血液循環(huán)速度加快。建議定期去醫(yī)院進行視力檢查，隨著關心自己眼部健康。以上這些方法可以作為恢復視力一些參考方法。