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戴虹

戴虹

戴虹,男,主任醫(yī)師,教授,北京醫(yī)院眼科主任,香港中文大學醫(yī)學院、香港理工大學視光學院名譽教授,中國醫(yī)師學會眼科學會常委,中華醫(yī)學會眼科學會委員,中華眼科學會眼底病學組委員,北京市眼科學會委員,北京醫(yī)師協(xié)會眼科專家委員會委員,北京大學眼科學系教學委員會委員,北京醫(yī)院學術(shù)委員會委員,北京醫(yī)院學位委員會委員,北京醫(yī)院院黨委委員。

近視眼如何恢復視力

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  隨著現(xiàn)代電子科技的不斷普及,使用電子產(chǎn)品人群也越來越年輕化,甚至連剛會走的孩子都可能已經(jīng)開始看手機,家長最好不要讓孩子過早接觸電子產(chǎn)品,防止引起孩子發(fā)生近視,雖然近視眼可以通過眼鏡來矯正,但是也比較不方便。近視眼恢復視力的方法包括做眼保健操、轉(zhuǎn)動眼鏡法、用手敷眼睛、打乒乓球、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼鏡、手術(shù)矯正。

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  1、做眼保健操

  眼保健操是比較好的保護眼睛方法,眼保健操主要是按摩眼部的周圍穴位來促進眼睛血液循環(huán),當眼部的血液循環(huán)在保持充分的情況下,可以幫助緩解緩解眼睛近視情況。沒有近視人群也可以在生活中做眼保健操來預防眼睛發(fā)生近視。

  2、轉(zhuǎn)動眼睛法

  近視眼在工作或是學習一段時間以后,眼睛在感覺到異常疲勞的狀態(tài)下可以采取轉(zhuǎn)動眼睛方法來緩解疲勞,人們可以左右轉(zhuǎn)動,再逆時針轉(zhuǎn)動,每次轉(zhuǎn)到時可以保持一個方向圈,再輕微的瞇一下眼睛,再重復轉(zhuǎn)動眼睛,幫助鍛煉到眼部的肌肉,在保持眼部血液充足的情況下,具有輔助緩解視力上升的作用。

  3、用手敷眼睛

  手敷眼睛方法雖然比較簡單,但是效果還是比較好的,近視眼人群在生活中感覺到眼部酸澀以后,可以使用這種方法。主要的方法是把手摩擦以后,手掌在發(fā)熱的情況下,用手捂住眼睛,這種方法可以幫助促進眼睛部位的血液流動,達到改善視力的效果。

  4、打乒乓球

  打乒乓球是一種鍛煉眼睛的運動方法,在打乒乓球時,眼睛會通過跟隨球來活動,從而鍛煉到眼部肌肉。所以近視眼人群在生活中可以打乒乓球來保護視力。

  5、手術(shù)矯正

  近視眼恢復視力的最有效方法就是手術(shù)治療。激光近視手術(shù)屬于現(xiàn)在較為流行的恢復視力方法。這種手術(shù)方法適合18-50歲人群,主要是將眼睛部位的部分角膜厚度切除以后,恢復到正常視力。這是手術(shù)方法做的前提還需要人們眼睛是處于健康狀態(tài)。

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