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戴虹

戴虹

戴虹,男,主任醫(yī)師,教授,北京醫(yī)院眼科主任,香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院、香港理工大學(xué)視光學(xué)院名譽教授,中國醫(yī)師學(xué)會眼科學(xué)會常委,中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)會委員,中華眼科學(xué)會眼底病學(xué)組委員,北京市眼科學(xué)會委員,北京醫(yī)師協(xié)會眼科專家委員會委員,北京大學(xué)眼科學(xué)系教學(xué)委員會委員,北京醫(yī)院學(xué)術(shù)委員會委員,北京醫(yī)院學(xué)位委員會委員,北京醫(yī)院院黨委委員。

眼白變清澈的小妙招是什么

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  眼睛在人體的結(jié)構(gòu)組成中發(fā)揮著非常重要的作用,如果不注意保護(hù)好眼睛,很容易會導(dǎo)致眼部疾病的發(fā)生。正常的眼睛在眼白部分應(yīng)該是非常干凈的,但是有的人卻發(fā)現(xiàn)眼白混濁且發(fā)黃的跡象,令很多人感到非常的緊張,擔(dān)心是否會影響以后的視力功能。

眼睛在人體的結(jié)構(gòu)組成中發(fā)揮著非常重要的作用

  眼白變清澈的小妙招是什么?

  當(dāng)人們長時間的用眼,眼睛過度疲勞之后,會使得人的眼白變得渾濁,且有發(fā)黃的現(xiàn)象,因此一定要做到勞逸結(jié)合,要注意讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹?,控制好用眼的時間,特別是長時間盯著電腦的人群,需要每隔一段時間就讓眼睛休息一下,眺望遠(yuǎn)方,緩解眼睛疲勞的癥狀,晚上盡量少熬夜,保證自己有充足的睡眠,促進(jìn)眼睛的自我恢復(fù)。

  飲食方面也要注意,通過規(guī)范合理的飲食也能有效的幫助眼白變清澈??梢远喑孕迈r的蔬菜水果,幫助補充身體所需要的維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),藍(lán)莓和蔓越莓就是很好的選擇,其中含有的營養(yǎng)元素非常有助于眼睛的生長發(fā)育,也能幫助改善眼白混濁發(fā)黃的現(xiàn)象。

  必要時,也可以使用滴眼液,滴眼液有消炎的作用,尤其是經(jīng)常佩戴隱形眼鏡的人群,可以通過滴眼藥水來幫助殺菌以及去除紅血絲的現(xiàn)象,還能幫助消除眼睛干燥、疲勞的癥狀,對眼白渾濁發(fā)黃的問題同樣有著有很好的改善作用,但是需要注意的是,眼藥水一定不要頻繁的使用,以免起到反作用。

  體育鍛煉也是幫助促進(jìn)眼白變清澈的很好方法,通過運動可以使人的體內(nèi)血液循環(huán)加快,從而眼睛部位的血液供給會變多,幫助滋養(yǎng),另外,也可以做做眼保健操,幫助眼睛迅速的釋放壓力,對眼白部位變得清澈有很大的幫助。

  眼白出現(xiàn)不清澈的問題需要警惕肝膽方面的疾病,對于肝膽的疾病,要先進(jìn)行檢查,確認(rèn)是肝膽功能異常引起的黃疸問題,也需要對肝膽疾病進(jìn)行治療,這樣才能從根本上使得眼白變得清澈。

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