很多人早上起床后，會發現自己的眼睛有些紅腫。導致出現該癥狀的因素有很多，比如長時間熬夜，導致用眼過度，眼部的血管神經出現壓力增高，大量血液淤積于此，周圍血液循環出現緩慢，就會出現該癥狀。還有眼睛局部出現細菌炎癥感染，佩戴隱形眼鏡時間過。因為該癥狀會影響眼睛健康，對視力造成不利影響。及時去醫院進行診治，做好預防保護措施。

　　1. 細菌感染

　　經常習慣性用手去揉眼睛，沒有良好的用眼衛生意識。導致手上大量的細菌以及病毒物質，都通過雙手進入眼內。隨著機體運動，就會對內側的黏膜組織細胞造成刺激誘發感染。隨著血液循環的加劇，對血管刺激也較大，壓力開始升高就會有紅腫癥狀。

　　若是想要緩解該癥狀，眼睛沒有任何不適癥狀，病情不嚴重的可以用毛巾熱敷或者佩戴蒸汽眼罩，可以加快局部血液循環，促進炎癥物質排出。嚴重的建議遵醫囑口服抗菌消炎藥物藥物或者是滴入眼藥水。

　　2.用眼過度

　　長期熬夜導致用眼過度，觀看電子產品時間較長。導致眼部神經纖維細胞出現過度勞損。還有這些電子產品中的藍光，對眼球組織的毛細血管傷害較大。經常熬夜，眼睛沒有得到足夠的休息，血液循環受阻大量血液淤積于此處，就會導致出現該癥狀。建議平時可以多放松眼部，適當進行按摩或者是眺望遠方看綠色植物等。

　　3. 青光眼

　　有些是由于眼部組織結構受損導致，毛細血管壓力開始增高，血管收縮速度也開始加快，血液射入過快一時充血導致該癥狀。若是病情持續較久一直不見消退，早期及時去醫院進行診治，遵醫囑進行激光手術治療或者是佩戴眼鏡矯正。

　　平時一定要養成良好的用眼衛生意識，避免用手揉眼睛。注意休息保證睡眠時間充足。不要長時間觀看手機。多食用對眼睛有好處的食物，加強有氧運動訓練，加快機體代謝速度。