得了甲亢后首先不要過于憂慮，避免情緒影響疾病，要保證充足的睡眠。在飲食上多吃雞蛋。牛奶、肉等高蛋白的食物，不要攝入過多的脂肪，少吃含碘和刺激性食物。

　　曹羽：甲亢是一個比較常見的功能性、代謝性的疾病，臨床上很常見。女同志特別多，過去宋代有人提出來，癭瘤婦人多也，緣憂患有甚于男子也。什么意思?憂就是憂傷，虧就是虧怒。就是特別愛生氣，特別容易愛傷心，所以女性比男性要多。現在醫學研究，為什么女性情緒上容易出問題呢?

　　就是說女性激素比男性激素要復雜。男性激素基本的激素只有兩個激素，性激素只有兩個，一個是雄激素、一個是雌激素。女性還有個孕激素。

　　中醫還有個說法，女子的特點是氣常有余血常不足。所以女的特別愛生氣。那么甲亢這個病本身就是由于肝郁氣滯得的。它的走的經也是肝經。所以我們治療甲亢常用的就是疏肝。所以得了甲亢第一個首先不要著急，因為本身甲亢它的癥狀里邊就有一個焦急焦慮，睡不著覺。心跳快、代謝率增高，代謝率增高最常見的癥狀就是失眠。所以一定要好好入睡，吃一些鎮靜安神的藥。臨睡前不要喝咖啡、喝茶這些東西，好好休息，調節情志這是一個。

　　第二個，少吃含碘的物質。因為你碘越多，它的合成激素原料越多，可能合成的甲狀腺素就越多。甲亢一般來講，不主張補充過多的碘。所以像什么海鮮，這些蝦皮這些東西盡量少用。海帶等等。它跟甲狀腺結節，就是甲狀腺的腺瘤或者增生不一樣。增生可以是由于甲狀腺碘高，也可以是由于碘低都可以。甲亢不是，甲亢最好是少用碘劑。

　　第三個就是說，在出現甲亢的時候，一定要保持足夠的營養。剛才我說了，甲狀腺激素有一個最大問題就是蛋白質的分解合成，你把蛋白質都給消耗掉了，就容易出問題了。蛋白就吸收不好，所以一定要給他多吃一些高蛋白的東西。否則的話，營養也好，比如植物蛋白、動物蛋白都要補足。給他多吃一些蛋類、奶類、肉類，但是有一個問題一定要注意，不要給他過多的脂肪，尤其是膽固醇。甲狀腺激素有一個作用，它可以增加膽固醇的分解。甲狀腺功能不好的病人膽固醇一般都偏高。那么如果你要是膽固醇代謝有問題，那么它激素水平合成也有問題。所以一定要補足足夠的營養，一定要保證充分的休息，吃一些清淡，另外少吃刺激性的物質。什么生蔥蒜什么東西，盡量少用。否則的話，容易造成病人不必要的一些損傷。