人們在去看中醫(yī)的時候，醫(yī)生會通過查看患者的舌頭、脈搏等方法明確病情。一般正常人的舌頭是呈淡紅色，舌苔薄而潤，如果人們發(fā)現(xiàn)自己的舌苔發(fā)白發(fā)厚，就需要引起警惕。舌苔發(fā)白發(fā)厚，可能與濕氣重、脾虛胃弱、上火等因素有關(guān)。

　　濕氣重

　　當(dāng)人們體內(nèi)濕氣重的時候，舌苔就會出現(xiàn)發(fā)白發(fā)厚的癥狀。濕氣重的發(fā)生是人們長期久居在過于潮濕的環(huán)境下，喜歡吃生冷性食物、受寒等因素引起的表現(xiàn)。濕氣重的患者除了有舌苔發(fā)白發(fā)厚的現(xiàn)象，還有四肢乏力、頭暈?zāi)垦！⑿乜诎l(fā)悶等癥狀。濕氣重的患者可以選擇服用除濕的藥物治療，也可以食用薏苡仁、山藥、紅豆等食物進(jìn)行調(diào)理。

　　濕氣重的患者要避免久居在潮濕的環(huán)境下，天氣轉(zhuǎn)冷時，要注意保暖，避免食用冰淇淋、冷飲等生冷性食物。

　　脾虛胃弱

　　脾虛胃弱的癥狀表現(xiàn)里面就有舌苔白滑、淡胖的現(xiàn)象。這一現(xiàn)象的發(fā)生多是因?yàn)榛颊咴谏钪羞^度勞累和飲食不合理，長期喜歡吃油膩辛辣刺激性食物，有時候還會饑一頓飽一頓導(dǎo)致。脾虛胃弱的患者還會出現(xiàn)頭發(fā)暈、胃脹胃痛、身體乏力、心慌氣短、大便溏瀉的癥狀。脾虛胃弱的人群可以服用健脾養(yǎng)胃、益氣健脾的藥物治療疾病。平時飲食要注意合理，避免食用辛辣刺激性食物，保持合理的飲食習(xí)慣，身體也不要過度勞累。

　　上火

　　人們在天氣比較干燥的環(huán)境下，不經(jīng)常喝水，水果蔬菜也少吃，便會發(fā)生上火現(xiàn)象，人們在上火的時候，就會出現(xiàn)舌苔發(fā)白發(fā)厚的癥狀。我們在生活中需要多飲水，保持體內(nèi)水分充足。平時可以多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、獼猴桃、草莓、白菜、生菜、西蘭花等，幫助減緩上火引起的舌苔發(fā)白發(fā)厚現(xiàn)象。

　　舌苔發(fā)白發(fā)厚的人群需要明確自己出現(xiàn)這種癥狀的原因，再根據(jù)不同的疾病，使用不同的方法治療疾病。患者要配合醫(yī)生的指導(dǎo)治療疾病。