泡腳的好處
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。很多人喜歡用艾葉泡腳，因?yàn)榘~具有治療口腔潰瘍、咽喉腫痛等功效，對于治療虛火等癥作用極大。此外，還有很多泡腳的方法，如白醋泡腳、生姜泡腳、中藥泡腳，這些方法對人體有一定的好處。那么，你知道泡腳是最佳時(shí)間是什么時(shí)候嗎？下面大家就和三九養(yǎng)生堂的小編一起來了解一下泡腳的知識吧！
相關(guān)好處
- 艾葉迅速祛除黑眼圈
- 黑眼圈是常見的一種情況，如果出現(xiàn)了肝腎陰虛的情況，就容易出現(xiàn)黑眼圈的情況。黑眼圈會影響到美觀，更會影響到健康。
- 有痛經(jīng)的女性月經(jīng)不調(diào)
- 月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該是困擾很多女性的婦科問題，經(jīng)期到來之時(shí)，整個(gè)人精神比較虛弱，心情比較煩躁，常常會因此影響工作效率。
- 花椒水泡腳能祛除里寒
- 俗話說：“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳。”腳是人體的“第二心臟”，用熱水泡腳，勝過吃補(bǔ)藥，那你知道花椒水泡腳的效用嗎?
- 緩解病痛的中藥泡腳秘方
- 腳部是穴位是非常多的，它和我們身體各內(nèi)臟相對應(yīng)，經(jīng)常做足部保健，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，加快血液循環(huán)等。
- 4個(gè)泡腳妙招解決男人腳臭
- 腳臭是生活中最常見的一種現(xiàn)象，尤其是在男性身上，這種現(xiàn)象是非常的明顯，有時(shí)候在公共場合就會有這種混合的味道。
- 中醫(yī)泡腳“米”方排毒解暑
- 中醫(yī)認(rèn)為夏季是最適合泡腳的季節(jié)，其藥理效果是非常好的。不僅可以緩解疲勞，還可以排出體內(nèi)寒氣，起到清熱解毒的作用。
熱門文章
-
啤酒泡腳有什么好處2019-12-21 10:00啤酒泡腳具有的好處是比較多首先說，每天用啤酒泡腳它可以緩解人體的疲勞經(jīng)絡(luò)的通暢，能夠加快人體的血液循環(huán)能夠提高人體的免疫力。... -
泡腳的好處 做這件事可以調(diào)整血壓2019-12-18 15:07泡腳是很多人在天氣冷的時(shí)候都喜歡做的一件事情，泡腳能讓我們的身體感覺到暖暖的，非常舒服。泡腳的好處有很多，有空的話可以每天進(jìn)行。泡腳的禁忌是什么?如果你有這... -
泡腳的好處 經(jīng)常這樣做可以改善睡眠2019-12-13 14:24泡腳應(yīng)該是很多人現(xiàn)在睡覺之前都會做的事情吧!泡腳很簡單，也不耽誤時(shí)間，但是對于身體有很多的好處。但是在泡腳的時(shí)候其實(shí)也是存在一些禁忌的，你知道嗎?如果你按照... -
泡腳的好處 這樣做可以減輕頭痛癥狀2019-12-02 13:53泡腳是有不少好處的，我們不少人在天氣冷的時(shí)候都會喜歡泡腳。泡腳的好處是什么?經(jīng)常泡腳，實(shí)際上養(yǎng)生效果非常好。泡腳的注意事項(xiàng)有哪些?在泡腳的時(shí)候還是要掌握一些... -
泡腳的好處 經(jīng)常這樣做能消除疲勞2019-11-22 14:28泡腳是我們在冬天的時(shí)候都很喜歡做的一件事情，在晚上的時(shí)候泡一會腳是很舒服的。泡腳的好處是什么?如果說經(jīng)常泡腳，其實(shí)可以達(dá)到非常不錯(cuò)的養(yǎng)生效果。泡腳的禁忌是什... -
泡腳的好處 常做這件事幫你增強(qiáng)體質(zhì)2019-11-20 16:44到了冬季很多人都有泡腳的習(xí)慣，泡腳能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的好處，它能夠幫助我們緩解頭痛，還可以預(yù)防多種疾病的發(fā)生。泡腳有很多的注意事項(xiàng)，我們應(yīng)該要了解一下... -
泡腳的好處 做這件事情可以消除疲勞感2019-11-14 15:19泡腳是在冬季的時(shí)候，不少人在睡前都會做的一件事情。泡腳的好處是什么?不要小看了這個(gè)簡單的事情，其實(shí)它的功效是很厲害的。泡腳的禁忌你知道嗎?當(dāng)我們采取了錯(cuò)誤的... -
泡腳的好處 常做這件事頭痛遠(yuǎn)離你2019-11-06 16:11泡腳對我們的身體來說是非常好的一種養(yǎng)生方法，泡腳能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的好處，它能夠增加我們的體質(zhì)，還可以緩解頭痛出現(xiàn)，很多人喜歡在泡腳的時(shí)候放入一點(diǎn)其他... -
泡腳的好處 經(jīng)常這樣做能提升新陳代謝2019-11-06 15:32現(xiàn)在的天氣越來越冷了，不少人在晚上的時(shí)候都會有泡腳的習(xí)慣。泡腳的好處是什么?堅(jiān)持泡腳，好處是非常多的。泡腳的禁忌大家也應(yīng)該了解一下，以免泡腳的時(shí)候出現(xiàn)問題。... -
泡腳的好處 常做這件事可以促進(jìn)新陳代謝2019-10-14 10:24泡腳說起來我們都很熟悉的一件事情了，但是對于它你可能并不是真的了解。泡腳的好處有很多，堅(jiān)持泡腳可以達(dá)到很不錯(cuò)的養(yǎng)生效果。但是泡腳的時(shí)候還存在一些禁忌，假如你... -
泡腳的好處 這樣做可以消除疲勞2019-10-09 13:29泡腳這件事很多人在晚上睡覺的時(shí)候都會做，特別是現(xiàn)在天氣比較冷了，在晚上泡一會腳再睡覺會很舒服。泡腳的好處是什么?雖然說泡腳很簡單，但是對于身體好處還是很多的... -
泡腳的禁忌 泡腳時(shí)別超過這個(gè)時(shí)間2019-09-24 11:57泡腳是我們在秋冬季節(jié)經(jīng)常會做的一件事情，睡前的時(shí)候抽出幾分鐘的時(shí)間泡腳，是很多人的習(xí)慣。泡腳對身體的好處很大，這也是為什么現(xiàn)在越來越多的人都愛上了泡腳。泡腳... -
泡腳的好處 這樣做能有效消除疲勞2019-09-19 18:05泡腳這件事多數(shù)人都很熟悉了，平時(shí)在晚上睡覺之前，我們都會泡一會兒腳，這樣會感覺很放松。泡腳的好處特別多，可以說是一種效果很好的養(yǎng)生方法。但是泡腳也存在一些禁... -
泡腳的好處 這個(gè)時(shí)間泡腳最好2019-09-16 15:08很多人喜歡泡腳，泡腳的時(shí)候會感覺到身體很舒服，而且泡腳對身體也有很多的好處，那么泡腳的好處有哪些呢?我們泡腳的時(shí)候也要注意時(shí)間，不同時(shí)間泡腳的好處是不一樣的... -
泡腳的好處 這樣做幫你消除疲勞2019-08-29 15:58泡腳這件事很多人都喜歡做，在晚上睡覺之前泡上幾分鐘，讓人感覺很舒服。泡腳的好處是什么?別看泡腳似乎很簡單，但實(shí)際上對健康的好處很大。如果你泡腳的時(shí)候方法不對...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 用中藥泡腳，對于糖尿病人大有益處，比如，在泡腳時(shí)加入紅花、老姜、大黃，對改善糖友下肢血液循環(huán)有一定有幫助。
- 在我們的周圍，即使是在冬天，我們平時(shí)泡腳半個(gè)小時(shí)的次數(shù)，屈指可數(shù)，更何況是在春天、夏天、秋天。
泡腳的好處知識
熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
功能效果
腳又被稱作人體的第二心臟，這是因?yàn)榭蒲幸呀?jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。同時(shí)熱刺激會使足部微循環(huán)加快，毛孔開放，在這個(gè)基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)，使泡腳治病的效果增加數(shù)倍。當(dāng)然這種二者結(jié)合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發(fā)展，磁療已被廣泛用于醫(yī)療領(lǐng)域各科室，對于泡腳的應(yīng)用，
熱水泡腳的好處
(1)促進(jìn)血液循環(huán)
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)
從醫(yī)學(xué)理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。
(3)對很多疾病的治療，有很好的輔助作用
人們常說一句話說“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
基本原理編
用熱水泡腳時(shí)，我們會發(fā)現(xiàn)腳上的血管會擴(kuò)張，腳表皮變紅，這是因?yàn)闊崴菽_時(shí)加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產(chǎn)生困倦感。
同時(shí)由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時(shí)對腳部末梢神經(jīng)的溫?zé)岽碳ぷ饔茫蓪Υ竽X皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。
四季泡腳
“春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，祛濕除暑;秋天泡腳，潤肺濡腸;冬天泡腳，丹田溫灼。”，這是中醫(yī)養(yǎng)生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個(gè)養(yǎng)生方法是四季皆宜的，只不過每個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生功效不一樣而已。
夏天泡腳有好處，而且是有依據(jù)的。夏季濕氣正當(dāng)令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。因?yàn)槟_部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細(xì)血管，此時(shí)用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機(jī)能。
泡腳材料
蘿卜熬水泡腳
有腳臭病的人，可用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
土霉素泡腳
不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實(shí)踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。
鹽姜水泡腳
熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。
陳香足清泡腳
取一小包藥粉加沸水1000-1200毫升，并滴入5ml中藥油，攪拌，溶解。待溫度適中，用藥液泡洗患足15-25分鐘，每日1次。
熱點(diǎn)推薦
- 泡腳勝過吃補(bǔ)藥
- 晚上7~9點(diǎn)，是腎經(jīng)氣血最弱的時(shí)候，泡腳正好可以補(bǔ)充氣血。