“開合”在太極拳中的運用是非常廣泛的，對于這一規律的把握，有利于我們學習太極拳的各種技法，那么，我們該如何去理解“開合”呢?下面小編就為大家做相關的介紹，希望大家對于太極拳可以有新的認識和提高。

　　開合的運用，在于我們理解太極拳當中的各種規律。

　　開合是拳勢剛柔、化發的動力。意氣合時，體表、四梢之氣收合屯聚于體內，使體內之氣實而強，體表及四梢之氣虛而弱，氣弱者勢必柔，所以外顯的肢體動作輕靈柔和，即陳長興所說的“氣屯于內，而外現輕和，柔勢也”，因柔而適于化解對方來力。

　　又因意氣合時收腹提氣，所以李亦畬說“自然提得起，也放得人起”。

　　在此過程中，需注意收腹時內氣的運轉。

　　每當意氣開時，體內之氣發放并充實于體表、四梢，催動肢體伸展外放，因外面氣強，而使外顯的肢體動作沉實強勁，有不可阻擋之勢，所以陳長興說“四肢發動，氣行諸外，而內持靜重，剛勢也”。

　　又因意氣開時松腰沉氣，所以李亦畬又說“自然沉得下，亦放得人出“，適于向對方發動攻擊。

　　開合都是整體性的，牽連到神、氣、勁、形各個方面，具有綱的作用。只要舉好開合這個“綱”，全身的“目”就都張開了，處處都隨開而開，隨合而合，隨開合而有抑、揚、弛、張的不同動法。

　　所以說，開合的作用是非常大的。

　　例如含胸，因開合而有不同的含法。胸腔是氣進氣出的重要場所，與開合息息相關。

　　每當意氣合聚時胸腔開大，以大限度吸納氧氣;每當意氣開放時胸腔收縮，以大限度將廢氣排放干凈。

　　胸腔有前、后、左、右、上、下六個方向，吸氣開大時，不能向前開(挺胸)，不能向上開(抬肩)，只能向其他四個方向開。向后開產生“氣貼背”的感覺，向左右開產生橫向擴身的感覺，向下開使橫膈膜下降，產生氣入丹田的感覺。

　　這時自感胸面寬平，是合時的含胸狀態。意氣開時，隨著呼氣、沉氣，前面胸肌、后面背肌、左右肋肌向下松沉，護臀束肋，空胸實腹，胸面舒松，這是開時的含胸狀態。

　　又如拔背，因開合而有不同的拔法。意氣合時，因橫向擴身而背肌橫向拉寬，自感背部寬闊平展。

　　意氣開時，背部肌肉向下松沉，中間脊骨卻像毛毛蟲向上爬似的向上伸展，是骨挺肉墜、上下拔長的態勢。

　　肩肘也因開合而有不同的勁意狀態。意氣合時，隨著胸腔的橫向膨脹，兩肩偏重于向左右松開，兩肘也有明顯的外撐感，是謂“開肩撐肘”。

　　意氣開時，隨著胸背兩肋肌肉下松，氣向下沉，兩肩偏重于向下松沉，兩肘偏重于向下垂墜，是謂“沉肩墜肘”。

　　腰椎因開合而伸屈。意氣合時，命門穴后鼓，神闕穴內吸，胸腹相合，腰向后屈。意氣開時，腰椎松豎，下撐上頂，對拔拉長。

　　手腳因開合而虛實。意氣合時，手心腳心內含，手指腳趾微屈，指尖如吸嘴，手指如吸管，向體內吸氣，是柔，是虛。

　　意氣開時，手心腳心向外松吐，手指腳趾平伸，指肚發脹，似有氣噴出，是剛，是實。

　　臀部因開合而溜斂，小腹因開合而提沉。意氣合時，尾尖前指上挑，小腹內收上提，臀部收斂，屈髖吊襠，收縮谷道，肛門正對地面。意氣開時，松腰沉骶，氣沉丹田，落胯溜臀，會陰穴正對地面。