“內氣”和“內勁”在太極拳當中是經常聽到的，但兩者之間是否有區別呢?今天小編就和大家來探討一下，通過閱讀本文相信大家對于這兩者會有新的理解，并能使大家的太極拳學習有所進步 。
從字面上可以看出，兩者的性質上有所區別，一個是勁，而另一個則是氣。
其次，內氣是物質能量，內勁是內氣配合撐筋撥骨產生的力量。
比如內氣是水，內勁是裝了水的管子。單純的水是軟弱的，但用裝了水的管子打人就憑空增加了無數的力量。柔軟的內氣之水要撐筋撥骨組裝才能勝剛強。
由此可見，可以形象的看出內勁和內氣的關系。
先內三合再外三合就是是先成內氣，再成內勁。如先站樁，再試力，周身如灌鉛狀，極柔弱然后極金剛。
先外三合再內三合就是先成內勁，再成就內氣。如心意拳大開大合的揮把開筋，自然牽扯膨脹成就內氣的飽滿。
古人講究形與意合一，就是筋骨勁與內氣的整合產生那供技擊需要的神秘內勁。否則但有內氣就是養生的內功，沒有技擊的功能了。
所以說，內勁與內氣之間既有區別，又有聯系，是相輔相成的。
中正平均
實際上內氣可以被細化為內心感知的一種混沌如氣的通態，這個氣可以是營氣，衛氣，元氣，混元氣等等，后面這個比較高級，在拳術中用來做動力的一般認為就是混元氣，混沌陰陽，乾坤歸元。答而不問非禮也!同樣可以反過來問：內心感知，那么內心或心是什么，心意拳不探究心是什么不是奇怪了么?
有內氣(一般就指混元氣)的人是否一天到晚在發勁或收勁，內氣到內勁(實際太極拳講意多過講勁)還有一點距離，否則就不必講內三合了，見貼：
“這個“撐筋拔骨”我理解的不同，壓腿算不算一種，高級的壓腿也不是撐一下就好了，也是要有定力的，
瑜跏里有一種外形功夫從字面上理解那更是真正的“撐筋拔骨”，結合拳架實際上是非常有益非常好的鍛煉。
但是與功夫有關還是用“穿骨拉筋”更貼切，通過“穿骨拉筋”建立更多更高級的橫向縱向萬向聯系，以達到路路通，所謂的“道”也不過是路路通而已，中國人和日韓不一樣，道之前加個修飾語反而覺得有礙路路通，索性不加。
“穿骨拉筋”不能單獨用，因為需要動力，內家拳(且把內家拳定義為完全對混元氣得修煉和應用，完全程度衡量內的程度)的動力就是混元氣。
其常見的動力模式就是”對拔鼓蕩“，動力系統有了還需要有一個指(揮)令系統，也就是所謂的心意，相應的心意就是中和內調，這樣三句話就構成內三合的具體形式，中和內調，對拔鼓蕩，穿骨拉筋，在這種有內三合下的外三合才是真正的外三合，沒有脫離內三合而存在的外三合。
內三合下表現的外三合就吩咐多才往往超出平常善于判斷外三合者的想象，不考慮太極包羅萬象的“道相”，從這方面著重，太極拳倒成了另一種真正的心意拳了。”
太極拳歌云：太極要行太極道，太極行道可開竅，太極開竅始得道，樸實真如竅無竅。
竅者中也，開竅是“身體一切收到中竅中來，中竅一切流到身體中去”之說也。是為密!
