太極拳是一門博大精深的功夫。現(xiàn)在在很多公園的角落，都會(huì)看見很多人聚集在一起練太極拳。練太極拳的好處有很多，不僅可以鍛煉身體，而且可以修身養(yǎng)性。對(duì)于太極拳來說，如果想要練好太極拳，就必須要掌握太極拳的技擊技巧。

　　練習(xí)太極拳技擊的三大技巧

　　學(xué)拳之初，必須嚴(yán)格做到無(wú)須用力

　　在練習(xí)太極拳的初級(jí)階段，就一定不要太用力，只需要借用一點(diǎn)點(diǎn)的力量，就可以了。

　　只是所用的力不能是僵力、蠻力、犟力，而是通過許多年的松柔不用力練習(xí)之后，練就的一種剛中寓柔(也即剛?cè)嵯酀?jì))之力即內(nèi)勁。

　　我?guī)煾狄徽鎻?qiáng)調(diào)：“有了內(nèi)勁學(xué)習(xí)太極拳才算碧了本錢，內(nèi)勁越大，本錢越足。”有了本錢，就可以隨心所欲：沒有本錢，技巧也是空的。沒有力量就如將軍手中無(wú)兵，縱有孔明之能，也只能紙上談兵。

　　但是，如果一點(diǎn)力量都沒有，那么在實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候，也是無(wú)法發(fā)揮作用的。

　　太極拳開創(chuàng)之初是用來技擊的，不是用來健身的，因此不適合年齡偏大者學(xué)習(xí)。

　　如今人們警太極拳的目的與過去大不相同，雖知道太極拳講究剛?cè)幔珔s只知道柔不用力。

　　不知道剛要用力和用多大力，所以目前真正的太極拳高手(能實(shí)戰(zhàn)技擊的)，首先必須明白剛?cè)岬牧阏齼?nèi)含，只有達(dá)到了剛?cè)嵯酀?jì)，方能稱得上是一個(gè)真正的太毪孝謦擊高手，而不是理論高手。

　　太極拳給人所體現(xiàn)的是外柔內(nèi)剛的性質(zhì)，“剛”其實(shí)表現(xiàn)的就是一種力量。

　　雖講究不以僵力、蠻力、犟力體現(xiàn)，但必須以強(qiáng)大的內(nèi)勁為基礎(chǔ)，才可能去論巧力、內(nèi)力。以柔克剛的“柔”也必須是剛?cè)嵯酀?jì)的柔。

　　所謂的“外家拳”雖體現(xiàn)的是以剛為主，但(得其真?zhèn)髡?也從未離開過柔，也講究剛?cè)嵯酀?jì)，只不過從開始塾將“剛”擺在首位，與太極拳恰好相反，但終還是爭(zhēng)取達(dá)劍剛不離柔、柔不離剛、剛?cè)嵯酀?jì)的目的。

　　太極拳的技擊必須要練快

　　沒有哪一種拳術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中能以慢取勝的，太極拳也不例外。

　　因此太極拳所要求的慢僅僅體現(xiàn)在學(xué)拳的熟悉和棼高階段上，當(dāng)具備了以上條件后，就必須追求速度，由慢轉(zhuǎn)快，每個(gè)式子都要越快越好。

　　“后發(fā)先至”、“彼不動(dòng)，己不動(dòng)：彼微動(dòng)，己先動(dòng)”都說明了“快“的重要性。

　　陳氏太極十四世陳長(zhǎng)興所著的《用武要言》是太極拳技擊的高層次理論。“起手如閃電、電閃不及合眸。擊敵如迅雷，雷發(fā)不及掩耳…發(fā)手要快，不快則遲誤”，從這些話中也可看出沒有速度、不講究快的太極拳是不可能用于技擊的。

　　太極拳的技擊不只是推手

　　”先求開展、后求緊湊”，這是對(duì)練拳過程的概括。拳架開展則大方好看，緊湊則不中看。

　　拳諺云：”好看不中用，中用不好看。”道出了開展-5緊湊的真正含義。參加套路比賽者，要想得獎(jiǎng)牌，拳必須打得舒展大方。

　　但現(xiàn)在有的人誤把推手當(dāng)成太極散手，這是天大的笑話，他們不知“推手”離太極拳散手技擊階段還相距“十萬(wàn)八千里”。

　　在掌握了推手八法之后，技法應(yīng)在推手中充分體現(xiàn)，否則就只能啟下而不能承上，這也是許多人在推手比賽中比力氣頂牛的根本原因。

　　如果將技法充分體現(xiàn)于推手中，誰(shuí)還敢去比力氣、頂牛呢7現(xiàn)在，許多拳師傳授推手越來越簡(jiǎn)單化，只局限于基本八法之內(nèi)，被無(wú)形之圈束縛而不知，仍Il以為是，使后學(xué)者茫然不得其法。

　　這里可明確一點(diǎn)，套路和推手水平較高之人，不一定實(shí)戰(zhàn)技擊水平較高;而實(shí)戰(zhàn)技擊水平較高之人，也可能拳架及推手水平較高。

　　有人說太極拳是“豆腐架子…好看不中用”，所有太極拳名家、拳師們都不承認(rèn)，這是自然的。