高血壓是已經(jīng)成為一種非常常見的疾病之一，高血壓嚴(yán)重影響患者的正常生活，患者常常會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象。那么高血壓吃什么好呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路欄目王國(guó)瑋專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　高血壓吃什么好

　　橘子

　　高血壓患者日常生活中要多注意休息，不要太過勞累，經(jīng)常吃一些橘子，對(duì)于降血壓效果不錯(cuò)。

　　含大量維生素C、葡萄糖等10多種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強(qiáng)肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。

　　山楂

　　能擴(kuò)張血管，降低血壓、降低膽固醇。

　　香蕉

　　香蕉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，生活中我們可以經(jīng)常的食用，不僅有著不錯(cuò)的潤(rùn)腸作用，還能治療高血壓。

　　含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。

　　柿子

　　柿子品種甚多，約含10余種營(yíng)養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動(dòng)脈硬化的效果受到人們的重視。

　　蘋果

　　含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓病人。

　　菠蘿

　　菠蘿也是不錯(cuò)的降血壓的效果，菠蘿是許多人喜愛吃的水果，高血壓患者日常生活中可以經(jīng)常的食用，效果很好。

　　從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

　　鮮梅

　　富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

　　甜瓜

　　有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

　　西瓜

　　對(duì)高血壓有良好的療法作用。

　　荸薺

　　含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

　　本期嘉賓介紹

　　王國(guó)瑋

　　王國(guó)瑋，男，北京中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)。出身于中醫(yī)世家。1987年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)。主要工作經(jīng)歷：1987—1996年在北京中醫(yī)醫(yī)院兒科從事臨床工作;1996年—2000年在北京中醫(yī)醫(yī)院肝病科任主任，主要從事肝病的臨床治療與研究;2007年至今任北京中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)。

　　近年來，在臨床實(shí)踐的同時(shí)發(fā)表了大量科普文章、普及醫(yī)學(xué)知識(shí)，先后在中央電視臺(tái)"健康之路"、中醫(yī)人民廣播電臺(tái)、北京廣播電臺(tái)、人民日?qǐng)?bào)、健康報(bào)、法制日?qǐng)?bào)、北京日?qǐng)?bào)、北京晚報(bào)等多家媒體發(fā)表科普文章300余篇，被中央人民廣播電臺(tái)聘為百家醫(yī)學(xué)顧問。

　　近年來還致力于“亞健康中醫(yī)調(diào)理”的研究及“健康管理”、中醫(yī)進(jìn)社區(qū)的嘗試等醫(yī)學(xué)管理，取得了顯著成績(jī)。

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