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積食是中醫的一個病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。
積食一癥多發生于嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長發育。
積食的治療方法
方選枳實導滯丸加減，藥用枳實、大黃、黃芩、黃連、茯苓、神曲等。具體用藥必須在當地中醫指導下。
按捏療法
捏脊
讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。
揉中脘
胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。
摩涌泉
足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩登30-50下，每日兩次。
運動療法
戶外運動
堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
飯后散步
吃完飯后，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。
中醫治療
吃肉太多：若食欲不振，呃逆想吐，可用山楂肉90克，炒焦后研成細末，每次15克，用溫開水送服，每日兩次。吃牛肉引發不適，可用干稻草一把，煎成濃湯趁熱飲服。食狗肉、羊肉太多引起不適，可用山楂14顆、杏仁24粒煎成濃湯服用。
吃面食過多：如果厭食、腹部難受，可用神曲30克、炒蘿卜籽10克、麥芽10克，水煎服，一天一次，分3次服完。
吃谷類太多：如果食欲減退，可取米飯鍋巴(小米、粳米、糯米均可)適量，燒焦研末，用溫開水送服，每次5克，日服3次。還可用炒麥芽30克水煎服，或用白蘿卜搗爛取汁服用。
吃元宵太多：可用炒麥芽30克，水煎服。
吃雞蛋太多：可用神曲30克泡水喝，或用醋一湯匙兌米湯喝。
吃生瓜果多：可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶飲。
吃魚太多：可用紅曲15克，水煎服。
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本期嘉賓介紹
女，主任醫師，醫學博士，博士后，研究生導師，全國第三批老中醫陳可冀院士師承人員及學術經驗傳承博士后，現任中國中醫科學院西苑醫院心血管科副主任，中國中西醫結合學會常務理事兼職副秘書長、中國醫師協會中西醫結合分會心血管病專家委員會常務委員。
于中國中醫科學院西苑醫院心血管科從事中醫和中西醫結合臨床、科研、教學工作20余年，曾先后到阜外心血管病醫院、同仁醫院進修心內科及介入治療。擅長運用中西醫結合方法治療高血壓、冠心病、早搏、房顫、心力衰竭及其他內科疑難雜癥，同時運用清代宮廷方藥調理亞健康、更年期心血管癥狀等。
第一負責人主持在研或完成清宮醫案方藥、高血壓、冠心病、名老中醫學術思想及臨證經驗研究等國家“十五”、“十一五”科技計劃及省部級課題六項，北京市岳美中、陳可冀兩個名醫室站的負責人。
先后發表學術論文五十余篇，其中SCI 收錄2 篇，主編名醫經驗及清宮醫案專著兩部。作為第一負責人獲得2008 年度中華中醫藥學會科學技術進步二等獎及中國中醫科學院“中健行”中醫藥傳承創新二等獎，作為主要負責人獲得2011年度中國中醫科學院科學技術二等獎?！吨形麽t結合心腦血管病雜志》編委。曾獲北京市衛生系統先進工作者稱號。
擅長疾?。哼\用中西醫結合方法治療高血壓、冠心病、早搏、房顫、心力衰竭及其他內科疑難雜癥，同時運用清代宮廷方藥調理亞健康、更年期心血管癥狀等。
