秋季進入花粉過敏高發期。花粉過敏的癥狀跟感冒相似，秋季能夠產生致敏花粉的花都有哪些?容易出現過敏的人群在這個時候應該如何預防和治療呢?秋季過敏如何應對呢，下面隨著健康北京視頻節目專家王良錄來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　引起過敏的花粉有蒿、葎草，豚草等。能夠產生致敏花粉的花都是風媒花，而不是家里養的觀賞花。真正家里不能養花的是霉菌過敏的病人。

　　秋季過敏巧應對

　　做好皮膚日常護理

　　季節性皮膚過敏患者多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一。因此，有些季節性皮膚過敏患者就停用了化妝品，這種做法是消極的，恰當地使用化妝品和必要的皮膚護理，可以增強皮膚對致敏原的抵抗力。

　　季節性皮膚過敏患者可惜助美容院的正規皮膚測試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問題的原因，對癥選擇合適的化妝品。

　　堅持使用保養品

　　在氣溫偏暖季節，季節性皮膚過敏患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養，以防季節性皮膚過敏。

　　或是過多地使用洗面奶及去脂力強的潔膚用品，這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發臉部季節性皮膚過敏。

　　小心護理皮膚

　　許多人季節性皮膚過敏后，又停止了護理保養，致使皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環。

　　因此，無論寒暑春秋，季節性皮膚過敏患者都要十分小心護理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚，持之以恒。另應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉，并保持心情舒暢。

　　多吃維生素C的食物

　　多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。季節性皮膚過敏患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防御能力。

　　根據抗敏專家網的營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防季節性皮膚過敏的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗季節性皮膚過敏，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。

　　因為其中含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止季節性皮膚過敏的出現。

　　本期嘉賓介紹

　　王良錄

　　男，副主任醫師，副教授，科副主任。中華醫學會變態反應學分會常委兼副秘書長、北京醫學會變態反應專業委員會副主任委員、《中華臨床免疫和變態反應學雜志》副主編、《中華微生物學和免疫學雜志》等多種專業雜志編委。主要從事變態反應疾病的體外診斷、空氣孢粉學、花粉癥合并食物變態反應、真菌變態反應的臨床及試驗研究工作。作為副主編完成《中國氣傳花粉和植物彩色圖譜》、《中國氣傳真菌彩色圖譜》的編撰工作。