該視頻主要文字介紹：
本期嘉賓介紹
男，1991年湖南醫科大學畢業后，一直在北京積水潭醫院骨科從事四肢骨折、關節損傷和運動創傷的醫療工作。三次赴美國、歐洲(瑞士，奧地利)等國短期學習，在四肢復雜骨折的手術治療及髖關節人工假體置換等方面積累了豐富的臨床經驗。尤其擅長治療足踝部創傷及股骨頭骨折的病例;對新型踝關節人工假體置換及并發癥處理有一定認識。參與《骨折》等專著的編寫，在《中華骨科》，《中華外科》等雜志上發表多篇關于足踝骨折的論著。
冬季防摔四點注意
1、穿防滑鞋，避開光面磚。
2、多吃豆類奶類，勤曬太陽。
3、輕度摔傷，及時冷敷。
4、腰部摔傷，別忍痛站立。
在雪后的路面上行走，要格外小心，謹防摔傷。在日常生活中，人們如何調整飲食，增加骨質中的鈣含量?
如果摔倒該怎樣應對
首先：老人和孩子外出時一定要穿防滑鞋，即使平日不下雪，也建議老人穿防滑鞋出行。
盡量避開彩色釉面花磚(即那種下雪后變得滑溜溜的公用地地磚)，好在摩擦力相對大些的路面行走。
第二：從飲食保健品兩方面補充鈣劑和維生素D3。飲食上，要多吃含鈣豐富的食品，如奶類、豆類、干果、綠葉蔬菜等;陽光明媚時，好外出曬曬太陽。
第三：一旦摔傷后，感覺傷勢較重時，尤其是腰部摔傷，不要強忍疼痛站立。救助摔傷的人，不得隨意搬動傷者，應多人同時托起傷者移至擔架上，以防進一步損傷傷者的腰部。
身體較大的骨頭骨折、斷裂，應先使用木板等物為傷者臨時固定受傷部位，避免因身體移動使骨折處移位而加重損傷。
第四：如果是輕度四肢摔傷，切記不要熱敷，因為熱敷后會加重組織內出血加重局部腫脹，疼痛加重，不利于治療與康復，正確的方法應是及時冷敷患處。
注意：本頻道文章版權歸北京電視臺科教，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
