失眠癥
- 不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥，不寐，多寐
- 是
- 心理
- 所有人群，精神不怎么好的，或太過于壓抑
- 無傳染性
- 入睡困難 清晨早醒且不能再度入睡 難入睡或易驚醒
- 藥 藥物治療
- 高血壓
一般治療一、失眠癥西醫治療1、磁療治療失眠患者，在臨床上觀察的時候，往往發現患者在失眠期間，腦部神經元興奮性增高，異常放電情況明顯。現在科學家發現了慢波睡眠(swa)中在大腦皮層中活躍的神經元，這可能對于治療失眠癥等睡眠疾病以及理解諸如情緒和記憶等依賴于睡眠的活動具有重要意義。最新報告說，包含了罕見的一組神經元的皮層在自然睡眠以及剝奪睡眠之后發生的恢復睡眠過程中是活躍的。并發現了一種制造一氧化氮(...查看更多>>
相關檢查一、癥狀臨床表現1、入睡困難;2、淺眠;3、清晨早醒且不能再度入睡;4、多夢、噩夢，頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;5、睡過之后精力沒有恢復;6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。7、難入睡或易驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一...查看更多>>
飲食原則失眠癥飲食1.食療方1)取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。2)取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。2.失眠最好吃什么多吃蔬菜水果，多吃補腦安神的食品，如小米、紅棗、核桃等，牛奶、土豆、面條或蔬菜加少許雞肉或魚肉，這些食物能促使大腦分泌一種稱為血清素的激素，其具有放松、安...查看更多>>
一、失眠癥預防1)睡前不要有激烈的運動激烈的運動不但不能幫助睡眠，而且會讓原本已經疲倦的肌肉更加緊張，大腦也會更清醒，反而睡不著。2)不要亂吃安眠藥服用安眠藥后的睡眠不同于生理睡眠，而是被動睡眠。因此，服藥后即便整夜入睡，醒來依然會感覺疲乏。3)睡前不要讀一些情節緊張的小說會讓大腦更興奮，睡著后做夢浮想聯翩。所以，睡前若想讀書，還是輕松的散文為好。4)不要喝酒助睡容易呼吸困難、睡不安穩、胃疼、口渴...查看更多>>
