個人簡介
陳娟，女，淮安市第一人民醫院，內分泌科，主治醫師。擅長糖尿病及慢性并發癥的診治，肥胖癥、脂代謝紊亂等相關疾病診治。展開
個人擅長
糖尿病及慢性并發癥的診治，肥胖癥、脂代謝紊亂等相關疾病診治。展開
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嘴巴干是什么原因？
嘴巴干可能是由于口腔內缺水，或者是由于食用高鹽，以及油膩性的，而且含糖分高的食物造成的。建議您平時也一定要注意飲食，多吃含維生素豐富的蔬菜以及水果，多喝水，吃一些容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物，多喝水，適當進行運動，養成良好的生活習慣。
2025-03-29 12:44:22 -
減肥最快的粗糧是哪種？
雜糧的種類是有很多的，像是比較常見的，可以選擇吃玉米，玉米這種東西是屬于粗纖維的食物，它對于減肥是比較有好處的，也就是說可以選擇做玉米窩窩頭，還有就是做玉米粥都很不錯，另外也可以選擇使用薏米，這種是屬于一種谷物，也是典型的高纖維的食物。
2025-03-29 12:44:10 -
減肥藥對身體有害嗎？
減肥藥主要通過抑制食欲，減少營養物質吸收等達到減肥瘦身的目的。但可出現厭食，腹瀉嘔吐，營養不良，低血糖，內分泌紊亂等不良反應。目前市場上減肥藥品良莠不齊，且肥胖病因有遺傳，不良生活習慣，精神心理因素及甲狀腺功能減退等器質性原因，不建議盲目服用減肥藥，以免影響身體健康。建議去醫院檢查，請專業醫生指導用藥，并保持心情舒暢，生活作息要有規律，合理飲食，忌食高糖高脂食物，適當進行體育鍛煉，以達到科學減肥的目的。
2025-03-29 12:42:52 -
跳繩會讓小腿變粗嗎？
跳繩不會使小腿變粗的，跳繩是一種運動，長時間堅持會起到鍛煉身體，而且也起到減肥的作用。平時一定要多吃新鮮蔬菜和水果，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，少食多餐。運動減肥是最好的減肥方法，不要節食減肥，節食減肥對身體不好。養成良好的作息時間，早睡早起，增加自身抵抗力。
2025-03-29 12:42:34 -
減肥不能吃什么東西？
減肥不能吃高糖、高脂肪、高鹽高鈉食物，比如燒烤、油炸物、腌制品、甜品、冷飲、奶茶、蛋糕、奶酪。建議減肥人士多吃些新鮮的蔬菜水果，以及高蛋白低脂肪的食物，并且還需要結合適量的運動。
2025-03-29 12:41:55
