孫寧玲，1975年畢業于天津醫學院獲醫學學士學位，1991年至1993年在德國埃森大學醫學院高血壓研究中心進修學習。1977年至今在人民醫院心內科工作，目前北京大學人民醫院心臟中心主任醫師、教授、博士生導師。主要從事心血管高血壓及相關疾病的臨床和基礎研究工作。2000年以來曾多次組織及承擔國家教委基金課題，牽頭完成了十五醫學攻關子課題、星火計劃、國家11.5支撐計劃子課題以及863高科技的項目等多項重大國家課題，主持完成了北京大學211工程、985項目、衛生部基金、首都醫學發展基金等多項課題。目前是國家十二五課題的主要負責人，同時主持多項高血壓及相關疾病流行病學研究，是中國高血壓指南制定專家組的主要成員。主編了《今日高血壓》、《中國高血壓患者自我管理標準手冊》、《高血壓治療學》，參編了《實用高血壓》《七年制內科學》高血壓部分等。
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血壓高不能吃什么食物
血壓高的人不能吃高鹽、高脂肪、高糖、刺激性食物和酒精，這些食物可能導致血壓升高，需保持健康的生活方式，控制血壓。 1.高鹽食物：高鹽食物會使血壓升高，因此血壓高的人應該避免食用腌制食品、加工肉類、咸魚等高鹽食物。 2.高脂肪食物：高脂肪食物會增加血液中的膽固醇和甘油三酯含量，導致血管堵塞，血壓升高。血壓高的人應該避免食用動物脂肪、油炸食品、糕點等高脂肪食物。 3.高糖食物：高糖食物會導致血糖升高，增加胰島素的分泌，從而導致血壓升高。血壓高的人應該避免食用糖果、飲料、甜點等高糖食物。 4.刺激性食物：刺激性食物會導致血壓升高，因此血壓高的人應該避免食用辛辣食物、咖啡、濃茶等刺激性食物。 5.酒精：酒精會導致血壓升高，因此血壓高的人應該避免飲酒。 總之，血壓高的人需要注意飲食，避免食用高鹽、高脂肪、高糖、刺激性食物和酒精等，保持健康的生活方式，有助于控制血壓。
2025-05-22 16:16:42 -
什么時候血壓什么時間測量最準測量血壓最好
測量血壓的最佳時間因人而異，通常為清晨起床后1小時內、下午4-6點和睡前。測量前應休息5分鐘，避免劇烈運動等，測量次數不少于3次，每次間隔1-2分鐘。特殊人群的測量時間和頻率需遵醫囑。 1.清晨起床后1小時內，此時血壓通常處于較高水平。 2.下午4-6點，血壓通常會比其他時間略高。 3.睡前，測量睡前血壓有助于了解夜間血壓的變化情況。 需要注意的是，在測量血壓前，應至少休息5分鐘，避免劇烈運動、吸煙、飲酒、喝咖啡等。測量時，應選擇合適的血壓計，并正確佩戴袖帶。測量次數應不少于3次，每次間隔1-2分鐘。如果收縮壓或舒張壓的2次讀數相差5mmHg以上，應再次測量，取3次讀數的平均值作為測量結果。 對于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、高血壓患者等，測量血壓的時間和頻率可能會有所不同。建議在醫生的指導下，選擇合適的測量時間和方法，并定期監測血壓變化情況。
2025-05-22 16:13:58 -
心臟有刺痛感好像針扎
心臟有刺痛感可能是心臟疾病、肺部疾病、胸壁疾病或其他原因引起，需要及時就醫，進行相關檢查，明確病因，并進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，預防心臟疾病的發生。 1.心臟疾病 如冠心病、心絞痛、心肌梗死等，這些疾病會導致心肌缺血、缺氧，從而引起刺痛感。 2.肺部疾病 如肺炎、胸膜炎、肺癌等，這些疾病會刺激胸部神經，引起刺痛感。 3.胸壁疾病 如肋軟骨炎、肋間神經炎、胸膜炎等，這些疾病會導致胸壁肌肉或神經受損，引起刺痛感。 4.其他原因 如精神緊張、焦慮、過度勞累等，這些因素可能會導致心臟神經官能癥，引起刺痛感。 如果心臟有刺痛感好像針扎，建議及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟彩超、胸部CT等，以明確病因，并進行針對性治療。同時，在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累、情緒激動、吸煙等，以預防心臟疾病的發生。
2025-05-22 16:09:47 -
如何消除動脈血管斑塊
動脈血管斑塊患者可通過多種方式治療，要點如下： 一、病情較輕且癥狀不明顯者，可遵醫囑用阿托伐他汀片、非諾貝特膠囊、瑞舒伐他汀鈣片等藥物治療。這些藥物能在一定程度上穩定斑塊，延緩其進展。 二、病情嚴重或藥物治療效果不佳者，可遵醫囑采取動脈內膜剝脫術、頸動脈支架植入術等手術方式。 動脈血管斑塊是指動脈的某個部位在血管壁內出現動脈硬化、脂質沉積和斑塊形成的過程。其形成原因可能包括脂質代謝異常、環境因素以及多種基因調控異常等。患者一般會出現頭疼、頭暈甚至供血不足等癥狀。在日常生活中，患者應注意： 1.保持舒適、輕松的心情，避免情緒大幅波動。 2.適當進行運動，增強機體免疫力。 3.飲食要清淡易消化，避免食用過多油膩、高鹽食物。 總之，對于動脈血管斑塊患者，應根據病情選擇合適的治療方法，并在日常生活中做好護理，以促進康復。
2025-05-22 16:05:30 -
本人低壓67高壓106正常嗎
根據所給血壓值低壓67mmHg、高壓106mmHg，屬于正常血壓。血壓會受多種因素影響，測量時需保持安靜、放松，特殊人群血壓正常范圍與普通人不同，如有疑慮可咨詢醫生。 根據你提供的血壓值低壓67mmHg、高壓106mmHg，屬于正常血壓。 低壓（舒張壓）的正常范圍為60-89mmHg，高壓（收縮壓）的正常范圍為90-139mmHg。你的低壓和高壓都在正常范圍內，所以血壓是正常的。 需要注意的是，血壓會受到多種因素的影響，如情緒、運動、飲食、睡眠等。因此，在測量血壓時，需要保持安靜、放松的狀態，并在測量前避免劇烈運動、吸煙、飲酒等。 對于一些特殊人群，如老年人、高血壓患者、糖尿病患者等，血壓的正常范圍可能會有所不同。因此，在測量血壓時，需要根據個人情況進行判斷。如果對血壓有任何疑問，建議咨詢醫生。
2025-05-22 16:01:09
