孫寧玲，1975年畢業于天津醫學院獲醫學學士學位，1991年至1993年在德國埃森大學醫學院高血壓研究中心進修學習。1977年至今在人民醫院心內科工作，目前北京大學人民醫院心臟中心主任醫師、教授、博士生導師。主要從事心血管高血壓及相關疾病的臨床和基礎研究工作。2000年以來曾多次組織及承擔國家教委基金課題，牽頭完成了十五醫學攻關子課題、星火計劃、國家11.5支撐計劃子課題以及863高科技的項目等多項重大國家課題，主持完成了北京大學211工程、985項目、衛生部基金、首都醫學發展基金等多項課題。目前是國家十二五課題的主要負責人，同時主持多項高血壓及相關疾病流行病學研究，是中國高血壓指南制定專家組的主要成員。主編了《今日高血壓》、《中國高血壓患者自我管理標準手冊》、《高血壓治療學》，參編了《實用高血壓》《七年制內科學》高血壓部分等。
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心肌缺血的癥狀吃什么
心肌缺血患者可多吃富含膳食纖維、ω-3脂肪酸、抗氧化劑、鉀等營養的食物，同時需注意飲食清淡、低脂低鹽低糖，具體飲食還應根據個人情況在醫生指導下進行調整，此外還應注意休息和定期復查。 1.富含膳食纖維的食物：如全麥面包、糙米、蔬菜、水果等，有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風險。 2.富含ω-3脂肪酸的食物：如魚類、亞麻籽油、核桃等，有助于降低血脂、血壓，預防心血管疾病。 3.富含抗氧化劑的食物：如綠茶、紅酒、蔬菜、水果等，有助于抗氧化，減少自由基對心血管系統的損傷。 4.富含鉀的食物：如香蕉、土豆、橙子等，有助于調節血壓，預防心血管疾病。 5.低脂肪、低鹽、低糖的食物：如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等，有助于控制體重，預防心血管疾病。 需要注意的是，心肌缺血患者的飲食應根據個人情況進行調整，如有其他疾病或過敏史，應在醫生的指導下進行飲食調整。同時，心肌缺血患者還應注意休息，避免過度勞累和情緒激動，定期進行體檢和復查。
2025-06-10 17:38:01 -
心臟脈搏多少正常范圍
正常成年人在安靜狀態下，心臟脈搏的正常范圍為每分鐘60～100次，但具體范圍可能因個體差異、年齡、性別、身體狀況、運動狀態等因素而有所不同。 對于兒童和青少年，心臟脈搏的正常范圍通常比成年人稍快。新生兒的心臟脈搏范圍為每分鐘120～140次，隨著年齡的增長，逐漸接近成年人的水平。 對于老年人，心臟脈搏的正常范圍可能會稍慢，但也應該在每分鐘55～90次之間。如果心臟脈搏低于每分鐘60次或高于每分鐘100次，可能需要進一步檢查和評估，以確定是否存在心臟疾病或其他健康問題。 此外，一些因素可能會影響心臟脈搏的測量結果，如情緒激動、運動、飲食、藥物等。在測量心臟脈搏時，應該盡量保持安靜、放松的狀態，避免劇烈運動和飲食。如果對心臟脈搏的測量結果有疑問或擔憂，應該咨詢醫生進行進一步的評估和建議。 總之，了解心臟脈搏的正常范圍對于維護心臟健康非常重要。如果有任何心臟疾病的癥狀或疑慮，應該及時咨詢醫生進行診斷和治療。
2025-06-10 17:35:27 -
高血壓高血脂能吃核桃嗎
高血壓高血脂患者可以吃核桃，但其熱量較高，過量食用可能會導致體重增加，建議每天食用不超過30克，同時還需注意飲食均衡、適量運動、戒煙限酒、保持健康的生活方式，并定期體檢。 雖然核桃有一定的益處，但也應注意食用量。由于核桃的熱量較高，過量食用可能會導致體重增加。建議高血壓高血脂患者每天食用核桃不超過30克，同時還需注意飲食的均衡和多樣化，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物等。 對于高血壓高血脂患者，除了飲食調整外，還應注意以下幾點： 定期測量血壓和血脂，遵醫囑進行治療。 保持健康的生活方式，如適量運動、戒煙限酒、減輕體重等。 避免過度勞累和情緒激動。 定期進行體檢，及時發現并處理其他健康問題。 總之，高血壓高血脂患者可以吃核桃，但應注意食用量，并結合健康的生活方式和醫生的治療建議，以控制血壓和血脂水平，維護身體健康。如果對飲食和健康有任何疑問，建議咨詢醫生或營養師的意見。
2025-06-10 17:33:06 -
最有效的心梗自救方法
心梗患者的自救方法包括立即停止活動、就地休息，呼叫急救，舌下含服硝酸甘油，有條件時吸氧，避免自行前往醫院。 1.立即停止活動，就地休息：停止一切活動，坐下或躺下休息，避免緊張和焦慮。 2.呼叫急救：立即撥打急救電話120，告知自己的癥狀和位置。 3.舌下含服硝酸甘油：如果有硝酸甘油片，可以舌下含服1片，每5分鐘重復1次，但如果癥狀持續不緩解或出現嚴重的胸痛、呼吸困難等癥狀，應立即停止使用。 4.吸氧：如果有條件，可以給予吸氧，以提高血氧飽和度。 5.避免自行前往醫院：在急救人員到達之前，不要自行前往醫院，以免加重病情。 需要注意的是，以上方法僅適用于心梗的自救，如果癥狀持續不緩解或出現嚴重的并發癥，應立即前往醫院進行治療。此外，對于一些特殊人群，如老年人、孕婦、糖尿病患者等，心梗的癥狀可能不典型，容易被忽視，因此需要特別注意。如果出現疑似心梗的癥狀，應立即就醫，以便及時診斷和治療。
2025-06-10 17:31:40 -
高血壓能吃草莓嗎
高血壓患者可以吃草莓，但需注意食用量和時間。 草莓富含維生素C、鉀、膳食纖維等營養物質，對健康有益。但草莓也含有一定量的糖分，過量食用可能會對血糖和血壓產生一定影響。 因此，高血壓患者可以在血壓控制穩定的情況下，適量食用草莓。建議選擇新鮮、無農藥殘留的草莓，并注意控制食用量，每天不超過100克。同時，最好在兩餐之間食用，避免在飯后立即食用，以免引起血糖波動。 需要注意的是，對于高血壓患者來說，飲食只是控制血壓的一部分，還需要結合藥物治療、適量運動、戒煙限酒等綜合措施，以保持血壓穩定。如果患者的血壓控制不理想，應及時就醫，調整治療方案。 此外，對于糖尿病患者，由于草莓中含有一定量的糖分，建議在血糖控制穩定的情況下，適量食用草莓，并注意監測血糖變化。 總之，高血壓患者可以吃草莓，但需注意適量，并結合個人情況進行調整。如果有任何疑問或需要更詳細的建議，建議咨詢醫生或營養師。
2025-06-10 17:29:23
