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擅長：吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術等。
向 Ta 提問
個人簡介
李發成，男，博士學位，主任醫師、教授，博士生導師。中華醫學會整形外科外會脂肪移植學組組長；國際整形再生外協會 Board Member； 中西醫結合整形美容外科分會 常委，脂肪移植分會 副主任委員；北京市整形美容業協會常務理事；中國整形美容協會乳房整形美容分會 常委.從事整形外科多年，具有豐富的臨床經驗。展開
個人擅長
吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術等。展開
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怎么練腿？
想要練腿，在日常生活中最好的運動便是深蹲步或者是馬步，這種運動可以鍛煉股四頭肌力量，讓下肢關節周圍的穩定性增加，其次這種運動對脊柱穩定性也有一定的增強。另外還可以做高抬腿運動。
2025-03-29 14:05:00 -
屁股太大怎么辦？
屁股太大，這可能是因為身體過于肥胖導致的，想要屁股變小，可以通過減肥的方式緩解屁股較大癥狀，運動減肥是比較有效果的，而且可以讓臀部形狀更好看，線條更均勻。另外如果減肥比較困難，也可以給予吸脂整形手術。
2025-03-29 14:05:00 -
下蹲運動，俯臥撐等運動有什么作用？能減肥嗎？
下蹲運動以及俯臥撐等運動可以促進身體的代謝循環，緩解精神壓力，還可以增強身體的抵抗力，也可以延緩大腦的衰退以及預防靜脈曲張，是可以輔助減肥的。但是運動之后要適當的按摩以及熱敷。
2025-03-29 14:03:41 -
走路減肥嗎？
走路是可以減肥的，但是消耗能量的大小，是根據運動量決定的，一般來說，慢走消耗量會比較少，而快走的消耗量就比較多。另外平時要保持飲食的清淡，避免進食高脂肪、高糖等食物，比如蛋糕、油炸食物等。
2025-03-29 14:02:18 -
喝水能減肥嗎？
單純通過飲水的方式并不能夠減肥，但在減肥的時候需要大量飲水，可以起到促進新陳代謝的作用。另外，減肥的時候要避免進食高脂肪的食物，并且平時還要加強運動，促進脂肪消耗代謝。
2025-03-29 13:28:30
