運動醫學及關節鏡外科亞專業主任，華醫學會運動醫療分會上肢學組青年委員，中國醫藥教育協會肩肘運動醫學專業委員會委員，河南省骨科醫師協會運動醫學專業學組副組長，河南省骨科學會關節鏡學組秘書，河南省運動醫療分會委員，APKASS(亞太膝關節、關節鏡及運動醫學學會)會員，ISAKOS(國際關節鏡、膝關節外科與骨科運動醫學學會)會員。
從事骨科臨床、科研、教學工作10余年。專注于關節鏡微創診療技術。 擅長診治肩袖損傷、肩關節脫位、膝關節半月板損傷、膝關節交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關節骨性關節炎等關節疾病。
發表SCI論文2篇，核心及國家級期刊論文10余篇，參與省、廳級科技攻關項目4項，獲省、廳級科研成果獎2項。
展開-
骨折后小腿萎縮怎么辦
骨折后小腿萎縮可以通過以下方法進行康復治療 1.康復訓練 在骨折愈合后，應開始進行康復訓練，包括肌肉力量訓練、關節活動度訓練和平衡訓練等。可以使用器械輔助訓練，也可以進行自主訓練。 2.物理治療 可以采用電療、光療、熱療等物理治療方法，促進肌肉恢復和血液循環。 3.營養支持 攝入足夠的蛋白質和營養物質，有助于肌肉恢復和修復。 4.中醫治療 中醫的針灸、推拿、按摩等方法也可以幫助緩解肌肉萎縮。 5.定期復查 定期到醫院進行復查，以便及時調整治療方案。 需要注意的是，康復治療需要長期堅持，同時要注意安全，避免再次受傷。如果小腿萎縮嚴重，建議及時就醫，以便制定個性化的治療方案。
2025-04-01 21:00:04 -
經常落枕是怎么回事
經常落枕可能是由睡眠姿勢不良、頸部肌肉勞損、頸部受寒、頸椎病變等原因引起。 1.睡眠姿勢不良 睡眠時頭部姿勢不正確或枕頭高度不合適，可能導致頸部肌肉長期處于緊張狀態，容易引起落枕。 2.頸部肌肉勞損 長期保持一個姿勢或過度使用頸部肌肉，如長期低頭看手機、電腦等，可能導致頸部肌肉勞損，增加落枕的風險。 3.頸部受寒 頸部受寒或受到涼風刺激，可能導致頸部肌肉痙攣，引起落枕。 4.頸椎病變 頸椎間盤突出、骨質增生等頸椎病變，可能壓迫頸部神經根或椎動脈，導致頸部疼痛、僵硬，容易引起落枕。 如果經常落枕且伴有頸部疼痛、上肢麻木等癥狀，應及時就醫，進行頸椎檢查，以排除頸椎病變的可能。
2025-04-01 21:00:03 -
肩周炎要做什么鍛煉比較好
肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥，常用的鍛煉方法為鐘擺運動、爬墻運動、體后拉手、外旋鍛煉等。 1.鐘擺運動 身體前傾，患側手握在身前的把手上，讓患肢自然下垂，像鐘擺一樣擺動。 2.爬墻運動 面對墻壁站立，患側手指沿墻壁緩緩向上爬行，直到最大限度，再慢慢回到原處。 3.體后拉手 雙手向后，由健側手拉住患側手腕，逐步向上拉動，使患側肩部盡量靠近身體。 4.外旋鍛煉 背靠墻站立，握拳屈肘，手臂外旋，盡量使拳背碰到墻壁。 需要注意的是，肩周炎患者在鍛煉時應遵循循序漸進的原則，避免過度勞累和受傷。同時，如果疼痛明顯或鍛煉過程中出現不適，應及時停止并咨詢醫生的建議。
2025-04-01 21:00:03 -
慢性肌腱炎的治療
慢性肌腱炎的治療方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療、康復訓練等。 1.休息 停止使用受傷的肌腱，給予足夠的時間進行修復，同時采取保護措施，如使用支撐物、矯正姿勢等。 2.物理治療 包括熱敷、冷敷、按摩、電療等，有利于緩解疼痛和腫脹，促進血液循環。 3.藥物治療 遵醫囑口服非甾體類抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等，可減輕疼痛和炎癥。 4.手術治療 對于保守治療無效或肌腱嚴重撕裂、斷裂的情況，可能需要進行腱鞘切開減壓術等手術治療。 5.康復訓練 適當的康復訓練有利于恢復肌腱的功能和力量，預防再次受傷。 慢性肌腱炎的治療應根據具體情況選擇合適的方法，并配合醫生的治療建議。
2025-04-01 20:59:59 -
腰椎骨質增生，經常疼痛，能吃點什么藥
腰椎骨質增生是一種常見的骨骼退行性疾病，常導致腰部疼痛，可以緩解疼痛的藥物有非甾體抗炎藥、鎮痛藥、抗抑郁藥、肌肉松弛劑、鈣劑和維生素D等。 1.非甾體抗炎藥 如對乙酰氨基酚、布洛芬等，具有抗炎、鎮痛作用，可以緩解輕度至中度的疼痛。 2.鎮痛藥 如阿片類藥物，如嗎啡、羥考酮等，適用于中重度疼痛。但這類藥物應在醫生指導下使用，由于可能會引起依賴性和其他副作用。 3.抗抑郁藥 如度洛西汀、阿米替林等，對緩解神經病理性疼痛有一定效果。 4.肌肉松弛劑 如氯唑沙宗、乙哌立松等，可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 5.鈣劑和維生素D 對于骨質疏松引起的疼痛，補充鈣劑和維生素D可能有幫助。
2025-04-01 20:59:59
