張宏軍，浙江大學醫學博士，主任醫師，福建中醫藥大學、河南中醫藥大學、安徽中醫藥大學教授，碩士研究生導師。 先后到香港大學瑪麗醫院、德國Evanglish Klinik、臺灣慈濟醫院等多家醫院進修學習深造，多次赴歐美國家交流。歸國后將國外先進的人工關節技術和理念應用于臨床實踐，已經為廣大的髖膝關節疾病患者解除了痛苦。在省內較早開展鉭棒、干細胞治療股骨頭壞死。
有豐富的人工髖、膝、肩關節關節置換的手術經驗，包括復雜的髖膝關節置換術、人工髖膝關節翻修術，人工髖膝關節置換術后感染、松動的診治，每年獨立完成大量的髖膝關節置換手術。
社會兼職：《中國組織工程研究與臨床康復》雜志編委會執行編委;《中華骨科雜志》專家、審稿人;河南省中西醫結合骨科微創專業委員會青年副主任委員;河南省中西醫結合骨關節病專業委員會常務委員;河南省醫師協會關節外科委員會委員;中國中西醫結合骨傷科分會創傷工作委員會第一屆委員會委員。 獲得科研成果：獲2015年度河南省科技進步獎三等獎一項(主持);編寫論著10余部，目前在研課題2項，國家級期刊發表學術論文30余篇(中華骨科雜志1篇，SCI 收錄2篇)。
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16歲的女生還能長高嗎
女孩十六歲通常仍有長高的可能，但長高空間比較有限。 一、青春期與長高：十六歲正處于青春期，此時激素分泌較為旺盛，骨骺線一般尚未完全閉合。然而，女孩通常發育較早，相較于長高的黃金時期，長骨生長速度可能會相對減慢。 二、確定長高的方法：要確定是否一定能長高，建議到醫院進行X線片檢查。如果骨骺完全閉合，通常就難以再長高了。 三、身高與其他因素的關系：身高生長與日常的飲食習慣和生活習慣等緊密相關。 1.作息：要規律作息，按時睡覺，保證充足的睡眠。 2.飲食：調整飲食結構，做到葷素搭配，多吃富含維生素和蛋白質的食物。 3.運動：適當進行體育鍛煉，可增強身體免疫力，促進荷爾蒙分泌，這有助于身高的生長。 總之，女孩十六歲雖可能長高，但受多種因素影響，可通過相關檢查和保持良好生活習慣等來綜合判斷和促進身高增長。
2025-04-14 20:17:07 -
肩周炎夜間疼痛，怎么緩解
肩周炎夜間疼痛嚴重影響睡眠和生活質量，可采取藥物、物理、運動、調整睡眠姿勢、心理調節等方法緩解，特殊人群需在醫生指導下使用藥物。 1.藥物治療 在醫生的指導下，服用非甾體類抗炎藥、阿片類鎮痛藥等緩解疼痛。 2.物理治療 如熱敷、冷敷、按摩、針灸等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。 3.運動治療 進行適當的肩部運動，如旋轉、伸展等，以保持關節的靈活性和穩定性。 4.調整睡眠姿勢 選擇合適的枕頭，保持肩部舒適，避免壓迫。 5.心理調節 保持良好的心態，避免焦慮和緊張，有助于緩解疼痛。 6.其他 如注意保暖、避免過度勞累等。 需要注意的是，對于肩周炎夜間疼痛嚴重的患者，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便制定個性化的治療方案。同時，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群，應在醫生的指導下使用藥物治療。
2025-04-14 20:15:57 -
什么運動能長高
長高與運動有關，籃球、跳繩、游泳等縱向運動刺激骺板和骨骼，促進生長激素分泌，增強體質，提高免疫力，但不是絕對，還與遺傳、營養、睡眠等因素有關，適量運動，營養均衡，充足睡眠很重要。 籃球、跳繩、游泳等運動屬于縱向運動，能夠刺激骺板和骨骼，有助于人體長高。此外，運動可以促進生長激素的分泌，而生長激素對身高的增長有重要作用。同時，適當的運動還可以增強體質，提高免疫力，對身體健康也有好處。 需要注意的是，運動對身高的影響并不是絕對的，還與遺傳、營養、睡眠等因素有關。在進行運動時，應注意適量，避免過度運動導致身體疲勞和受傷。同時，還應注意營養均衡，保證充足的睡眠，這些因素對身高的增長也非常重要。 對于未成年人來說，適當的運動有助于長高，但如果已經成年，骺板已經閉合，運動對身高的影響就不大了。
2025-04-14 20:14:54 -
下樓膝蓋疼是怎么回事
下樓梯時膝蓋疼痛的原因眾多，常見的有：一、膝關節炎癥，這是常見原因。過度運動磨損可引發，在缺少鍛煉人群中多見。這類人群突然劇烈運動易致滑膜炎癥，使關節腔內形成積液，從而引起疼痛，在平地行走時往往不太明顯。二、髕骨軟化癥。因髕骨與股骨反復摩擦，導致軟骨損傷、髕骨軟化或周圍出現炎癥，致使行動局限在髕股關節周圍，平地行走時無顯著疼痛。三、半月板損傷。嚴重情況下會致使膝關節交鎖，典型癥狀為突然性腿部無力。四、老年性骨關節炎。由軟骨磨損致軟骨下骨暴露，引起膝關節炎癥加重導致。 下樓梯膝蓋疼痛的原因主要包括膝關節炎癥、髕骨軟化癥、半月板損傷、老年性骨關節炎等，不同原因有其各自的特點和表現。在日常生活中要注意保護膝蓋，若出現疼痛等異常應及時就醫檢查，以便明確原因并采取合適的治療措施。
2025-04-14 20:13:16 -
腳骨折消腫的最好方法是什么
腳骨折消腫的最好方法包括抬高患肢、冷敷、加壓包扎、藥物治療、物理治療和功能鍛煉。 1.抬高患肢 休息時將腳抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 2.冷敷 在骨折后的72小時內，可間斷冷敷，每次15-20分鐘，以緩解疼痛和腫脹。 3.加壓包扎 使用彈性繃帶包扎受傷的腳，但不要過緊，以免影響血液循環。 4.藥物治療 在醫生的指導下，可使用止痛藥物、活血化瘀的藥物等。 5.物理治療 如超短波、紅外線等，可以促進腫脹消退。 6.功能鍛煉 在骨折愈合的過程中，應逐漸進行康復訓練，防止肌肉萎縮和關節僵硬。 需要注意的是，對于嚴重的腳骨折，可能需要手術治療。此外，在骨折愈合期間，應避免過早負重行走，以免影響骨折愈合。如果腫脹持續不消退或伴有其他癥狀，應及時就醫。
2025-04-14 20:11:57
