張宏軍，浙江大學醫學博士，主任醫師，福建中醫藥大學、河南中醫藥大學、安徽中醫藥大學教授，碩士研究生導師。 先后到香港大學瑪麗醫院、德國Evanglish Klinik、臺灣慈濟醫院等多家醫院進修學習深造，多次赴歐美國家交流。歸國后將國外先進的人工關節技術和理念應用于臨床實踐，已經為廣大的髖膝關節疾病患者解除了痛苦。在省內較早開展鉭棒、干細胞治療股骨頭壞死。
有豐富的人工髖、膝、肩關節關節置換的手術經驗，包括復雜的髖膝關節置換術、人工髖膝關節翻修術，人工髖膝關節置換術后感染、松動的診治，每年獨立完成大量的髖膝關節置換手術。
社會兼職：《中國組織工程研究與臨床康復》雜志編委會執行編委;《中華骨科雜志》專家、審稿人;河南省中西醫結合骨科微創專業委員會青年副主任委員;河南省中西醫結合骨關節病專業委員會常務委員;河南省醫師協會關節外科委員會委員;中國中西醫結合骨傷科分會創傷工作委員會第一屆委員會委員。 獲得科研成果：獲2015年度河南省科技進步獎三等獎一項(主持);編寫論著10余部，目前在研課題2項，國家級期刊發表學術論文30余篇(中華骨科雜志1篇，SCI 收錄2篇)。
展開-
腰疼什么睡姿可以緩解
腰疼可通過仰臥、側臥位、蜷縮位等睡姿緩解，床墊不能太軟或太硬，同時注意坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐。如腰疼持續不緩解或加重，建議及時就醫。 1.仰臥位 仰臥位是一種較為常見的睡姿，可在腰部下方墊一個小枕頭，以保持腰部的自然曲度，減輕腰部的壓力。 2.側臥位 側臥位時，可在兩腿之間夾一個枕頭，以保持身體的平衡，減少腰部的扭曲。 3.蜷縮位 蜷縮位可以緩解腰部的壓力，減輕疼痛。可以在腹部下方墊一個小枕頭，以保持身體的舒適。 需要注意的是，對于腰疼患者來說，床墊的選擇也非常重要。床墊不能太軟，也不能太硬，以保證腰部有良好的支撐。此外，保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，也有助于緩解腰疼。如果腰疼癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行詳細的檢查和治療。
2025-04-21 16:09:12 -
長高的最佳睡眠時間
長高的最佳睡眠時間因人而異，但晚上10點至凌晨2點和早上6點至7點是生長激素分泌的高峰期，因此這兩個時間段的睡眠對長高很重要。此外，影響身高的因素還包括遺傳、營養、運動等，想要長高，除了保證充足的睡眠外，還需注意均衡飲食、適量運動和保持良好心態。 需要注意的是，睡眠只是影響身高的因素之一，其他因素還包括遺傳、營養、運動等。因此，想要長高，除了保證充足的睡眠外，還需要注意以下幾點： 1.均衡飲食：攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，有助于促進身高的增長。 2.適量運動：適量的運動可以刺激生長激素的分泌，同時有助于增強骨骼和肌肉的發育。 3.良好的心態：壓力和焦慮等負面情緒可能會影響生長激素的分泌，因此保持良好的心態也非常重要。
2025-04-21 16:06:34 -
骨源性堿性磷酸酶250
骨源性堿性磷酸酶250U/L不正常，偏高但不嚴重。其正常數值應小于200U/L。骨堿性磷酸酶主要由骨質分泌，當骨頭中鈣鹽沉積不足時分泌增多，鈣鹽充足則分泌減少。 一、偏高情況： 1.數值達到250U/L時，可能出現鈣質缺乏、維生素D缺乏或骨骼生成速度降低等狀態。 2.長期不治療可能導致骨質疏松和佝僂病發生。 二、應對措施： 1.患者通常無需特殊治療，平時多攝入富含蛋白質、鈣質的食物，如多喝牛奶，多吃各種魚類、蝦類、牛肉、瘦肉等，可降低骨源性堿性磷酸酶。 2.可積極進行預防，口服葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣、維生素D等藥物。 總之，骨源性堿性磷酸酶250U/L需引起重視，要采取相應措施來改善，以防出現不良后果。
2025-04-21 16:03:38 -
左腿膝蓋彎曲時疼痛是什么病
當出現左腿膝蓋彎曲時疼痛的情況，可能是髕骨軟化癥、半月板損傷、膝關節骨性關節炎、滑膜炎、類風濕性關節炎、感染性關節炎、痛風性關節炎等疾病導致。不同疾病的病因、癥狀、治療方法各異，建議及時就醫，明確診斷，采取相應治療措施。 1.髕骨軟化癥 2.半月板損傷 3.膝關節骨性關節炎 4.滑膜炎 5.類風濕性關節炎 6.感染性關節炎 7.痛風性關節炎 8.其他 以上幾種疾病都可能導致左腿膝蓋彎曲時疼痛，但是每種疾病的病因、癥狀、治療方法都有所不同。如果出現左腿膝蓋彎曲時疼痛的情況，建議及時就醫，以便明確診斷，采取相應的治療措施。
2025-04-21 16:01:10 -
男生長高的快速方法
男生身高增長受遺傳、營養、運動等多種因素影響，無快速方法。健康飲食、充足睡眠、適當運動、避免過早性行為有助于長高。 1.健康飲食 確保攝入均衡的營養，包括蛋白質、維生素、礦物質等。增加富含鈣、蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚類、豆制品等，同時攝入足夠的蔬菜和水果。 2.充足睡眠 睡眠對于身體的生長發育非常重要。確保男生每晚獲得足夠的睡眠時間，有利于生長激素的分泌。 3.適當運動 運動可以刺激骨骼生長，有助于身高的增長。推薦的運動包括籃球、跳繩、游泳等。 4.避免過早性行為 過早的性行為可能會對男生的身體發育產生一定的影響，包括身高增長。 需要注意的是，身高增長是一個逐漸的過程，而且個體差異很大。如果男生對自己的身高有疑慮或擔憂，建議咨詢醫生或專業的營養師，他們可以根據個人情況提供更具體的建議和指導。此外，保持健康的生活方式和積極的心態對于身體的發育也是非常重要的。
2025-04-16 11:44:28
