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擅長：擅長中醫及中西醫結合治療小兒呼吸疾病、血液疾病、腎臟疾病及地貧、疳積、黃疸等小兒雜病，以及小兒“治未病”調養。
向 Ta 提問
幼承祖父家學，本科碩士畢業于廣州中醫藥大學，博士畢業于南方醫科大學，先后師從國醫大師鄧鐵濤鄧老長子廣東省名中醫鄧中炎教授、留美博士后錢新華教授等，在公立三甲中醫院兒科門診急診病房及我院中醫科工作十多年，臨床經驗豐富?，F兼任中國民族醫藥學會兒科分會理事，廣東省中西醫結合學會兒科專業委員會委員。曾被聘為廣州中醫藥大學副教授，碩士生導師，獲得“廣州市優秀青年中醫”、“廣州中醫藥大學實踐教學優秀教師”稱號。
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紫蘇葉的最佳吃法
紫蘇葉有多種吃法，如生食、泡茶、煮湯、烤制、調味等。需注意其性溫，燥熱人群應適量食用，且不宜與鯽魚同食。 1.生食 將新鮮的紫蘇葉洗凈后，可以直接作為生菜食用，其口感鮮嫩，具有獨特的香氣。 2.泡茶 將紫蘇葉洗凈后，放入開水中浸泡片刻，待水溫適宜后飲用。這種方法可以充分發揮紫蘇葉的藥用價值，具有清熱解毒、健胃消食等功效。 3.煮湯 在煮湯時加入適量的紫蘇葉，可以增加湯的香氣和口感。例如，紫蘇葉蛋花湯、紫蘇葉雞湯等。 4.烤制 將紫蘇葉洗凈后，用烤箱或炭火烤制，使其變得酥脆。這種方法可以突出紫蘇葉的香氣，適合作為零食食用。 5.調味 紫蘇葉可以作為調味料使用，為菜肴增添獨特的風味。例如，在烤肉、烤魚等食物上撒上一些紫蘇葉，能夠去腥提鮮。 需要注意的是，紫蘇葉性溫，因此體內燥熱、火氣較大的人群應適量食用，以免加重癥狀。同時，紫蘇葉不宜與鯽魚一起食用，以免引起中毒。
2025-04-30 12:21:38 -
脾腎陽虛怎么調理身體
脾腎陽虛可通過飲食、藥物、艾灸、運動等方式綜合調理，同時注意保暖、心情愉悅、避免過度勞累。 脾腎陽虛可以通過飲食、藥物、艾灸、運動等方式來調理，同時要注意保暖、保持心情愉悅、避免過度勞累。 飲食方面，可多食用具有健脾補腎作用的食物，如山藥、芡實、核桃、羊肉等。也可服用一些健脾補腎的中成藥，如附子理中丸、金匱腎氣丸等。艾灸具有溫陽散寒、健脾補腎的作用，可選取脾俞、腎俞、足三里等穴位進行艾灸。運動可以促進氣血運行，增強脾腎的功能，可選擇慢跑、太極拳、瑜伽等運動。 此外，還應注意保暖，避免感受風寒濕邪。保持心情愉悅，避免過度緊張、焦慮等不良情緒。避免過度勞累，保證充足的睡眠。房事要適度，避免過度縱欲。 總之，脾腎陽虛需要綜合調理，飲食、藥物、艾灸、運動等方法各有側重，可根據個人情況選擇合適的方法。同時，要注意生活起居的調攝，保持良好的心態，才能達到事半功倍的效果。
2025-04-30 12:21:34 -
鼻子上火怎么快速消除
鼻子上火可通過調整飲食、多喝水、保持鼻腔濕潤、注意休息、藥物治療等方法快速消除，特殊人群需在醫生指導下用藥。 1.調整飲食 多吃一些清淡、富含維生素的食物，如蔬菜、水果、豆類等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2.多喝水 保持身體水分充足，有助于緩解鼻子上火的癥狀。 3.保持鼻腔濕潤 使用加濕器增加空氣濕度，或使用鼻腔噴霧劑保持鼻腔濕潤。 4.注意休息 保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。 5.藥物治療 可以使用一些具有清熱解毒、降火功效的中藥或西藥，如銀翹解毒片、黃連上清丸等。但需在醫生的指導下使用。 6.就醫治療 如果鼻子上火的癥狀嚴重，如出現鼻出血、腫脹、疼痛等，應及時就醫，進行進一步的診斷和治療。 需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在使用藥物治療時應格外謹慎，最好在醫生的指導下進行。同時，應避免用手挖鼻孔，以免加重癥狀或導致感染。
2025-04-30 12:21:30 -
夏季怎么養生
夏季養生需注意以下幾點： 1.飲食清淡 多吃新鮮蔬菜瓜果，如西紅柿、黃瓜、西瓜等，既能滿足營養需求，又可預防中暑。 2.補充水分 夏季出汗多，需及時補充水分，可適當喝些鹽水，以平衡體內電解質。 3.睡眠充足 保持充足的睡眠，有利于體力和精力的恢復，同時也可增強免疫力。 4.適當鍛煉 可選擇在清晨或傍晚進行適量的運動，如散步、慢跑、游泳等，但要避免過度勞累。 5.注意防曬 避免長時間暴露在陽光下，外出時應涂抹防曬霜、戴太陽鏡和遮陽帽等。 6.調節情緒 保持心情舒暢，避免煩躁、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 7.謹慎使用空調 室內外溫差不宜過大，以免引起感冒或其他疾病。 8.預防疾病 夏季是腸道疾病和傳染病的高發季節，要注意飲食衛生，避免食用不潔食物。 總之，夏季養生要注意飲食、睡眠、運動、防曬等方面的調節，保持心情舒暢，預防疾病的發生。
2025-04-30 12:21:26 -
血瘀體質的表現癥狀是什么如何調理
血瘀體質的人，面色口唇偏暗，舌下的靜脈瘀紫，皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現皮膚淤青，眼睛里的紅絲很多，刷牙的時候牙齦容易出血，容易煩躁、健忘，性情急躁。調理血瘀體質可以從以下幾個方面入手： 1.精神調攝 血瘀體質的人在精神調養上，要培養樂觀的情緒，精神愉快則氣血和暢，營衛流通，有利血瘀體質的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血瘀傾向。 2.飲食調理 可常食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山楂粥、花生粥也不錯，肉類煲湯亦可以多吃。 3.藥物養生 可選用活血養血之品，如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。 4.運動鍛煉 多做有益于心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、長壽功、內養操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。 血瘀體質的人在生活中要避免寒冷刺激，尤其是秋冬季節，應注意保暖。
2025-04-30 12:21:21
