個人簡介
趙妍，女，山東大學齊魯醫院，營養科，主治醫師。山東營養學會理事、山東營養學會臨床營養專業委員會常務委員、山東省醫師協會臨床營養醫師分會委員、山東中西醫結合學會臨床營養專業委員會委員。展開
個人擅長
臨床營養工作10余年，主要從事糖尿病、高血壓等慢性病人群的飲食指導及營養宣教，術后患者的飲食及腸內營養支持等。展開
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缺鈣的癥狀是什么？
缺鈣的癥狀是乏力、睡眠不好、容易驚醒、抽筋、腰背酸痛、容易過敏、免疫力低下、牙齒發育畸形、精神不集中，如果是青少年還會容易出現生長痛。建議患者要在醫生指導下吃鈣片治療，患者平時要多吃含鈣豐富的食物。
2025-03-29 11:03:22 -
枇杷葉怎么煮水止咳？
煮枇杷葉的時候，一定要先將枇杷葉剪開，分段放入鍋中熬煮，在入鍋前一定要將葉片背部的絨毛去除，從而避免對呼吸道粘膜產生刺激，加重咳嗽情況。在熬煮的同時，可以放入老冰糖，加強滋陰潤肺的作用，一般需要熬煮三十分鐘左右。
2025-03-29 11:02:25 -
吃什么補腦增強記憶力？
可以增強人記憶力的食物有很多，首先是推薦吃堅果類食物，比如開心果、核桃、杏仁等，具有維持腦細胞的作用。然后就推薦吃芝麻、雞蛋、牛奶、鵪鶉蛋、雞蛋、動物腎臟、魚類等食物，搭配食用效果更好。
2025-03-29 11:00:57 -
牛奶什么時候喝最好？
牛奶的蛋白質含量比較高，具有鈣、維生素B等因素。一般是建議在早晨空腹和晚上睡前飲用比較好。早上喝牛奶可以有效地降低餐后血糖反應，晚上睡前喝牛奶可以防止出現失眠的現象。
2025-03-29 11:00:30 -
蛋白質粉什么時候吃最好啊？
蛋白質粉可以調節人體肌肉，起到增強機體免疫力的作用，對于這類營養素最佳的食用時間是飯后半小時，可以更好的被人體代謝和吸收，一定要注意根據醫生多規定的量食用，不能食用過多。
2025-03-29 10:59:59
