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如何快速減肚子和腰？
快速減肚子和腰的主要方式是運動再結合飲食。運動可以選擇跳繩、平板撐、卷腹運動以及游泳。而飲食需要合理化，可以多吃些高蛋白、高維生素、低碳水的食物。不可吃高油脂、高糖分等食物。
2025-03-29 12:32:18 -
基礎代謝率怎么計算計算？
當人在清醒、安靜狀態下時，不受肌肉活動、外界環境溫度、食物以及精神緊張因素影響，所測得能量代謝率為基礎代謝率。常見的計量的方式有兩種，一種是基礎代謝率（％）＝1.28*（脈率＋脈壓）－116。還有一種是基礎代謝率（％）＝（脈率＋脈壓）－111。
2025-03-29 12:32:17 -
屁股大怎么能瘦下來？
首先有的人屁股大是遺傳的，可能是骨盆比較大。其次，患者首先需要控制自己的飲食，不要吃油膩的食物，控制主食的量。平時可以多做一些運動，走路的時候盡量保持提肛狀態，不僅可以瘦臀部，還可以瘦腿。
2025-03-29 12:28:25 -
女性大人37.3算發燒嗎？
37.3°屬于人體正常溫度，所以說并不算發熱。在臨床上人體溫度如果超過了37.5°就可以算做是發熱了。如果患者感覺到了明顯的不適，可以臥床休息一段時間，30到60分鐘以后再次測量體溫。
2025-03-29 12:28:25 -
怎樣瘦大腿的脂肪？
患者首先需要堅持每天進行30分鐘以上的有氧運動，其中以慢跑和高抬腿為宜，慢跑可以鍛煉全身的肌肉，還可以讓形體變得更加優美。高抬腿集中鍛煉大腿部的肌肉。在進行運動之后，患者還需要泡一個熱水澡或者是進行局部的拍打，避免讓脂肪變成肌肉。
2025-03-29 12:28:24
